Aplikasi timer yang mudah digunakan, efisien, dan dapat disesuaikan sepenuhnya untuk pelatihan interval Anda.
Optimus Interval Timer akan membantu Anda fokus pada latihan Anda dan melupakan waktu, cukup ikuti suara dan indikasi suara. Dan setelah selesai, Anda dapat membagikan hasilnya dengan teman-teman Anda.
Ini adalah timer pelatihan yang luar biasa untuk HIIT, Crossfit, berlari, bersepeda, tabata, yoga, sprinting, peregangan, kebugaran, angkat besi, tinju, fartlek, aerobik, latihan jalanan, c25k ... dan bahkan memasak!
Jika Anda menyukai aplikasi ini, Anda dapat membeli versi AD-FREE PRO, hanya dengan $ 1.99.
Fitur utama Optimus Interval Timer
** Latihan yang dapat disesuaikan sepenuhnya ** - Tambahkan interval sebanyak yang Anda butuhkan. - Atur jumlah putaran latihan. - Atur pemanasan dan istirahat di antara putaran. - Atur durasi interval, warna, judul dan waktu antara pemberitahuan. - Interval yang mudah diatur: Atur ulang hanya seret dan jatuhkan, hapus hanya geser ke satu sisi. - Pilihan untuk menjaga layar tetap menyala. - Ini terus bekerja bahkan jika layar Anda mati. - Muncul dengan latihan yang telah diinstal sebelumnya seperti tabata, latihan 7 Menit, interval sprint, satu & satu dan papan HIIT.
** Pemberitahuan yang dapat disesuaikan ** - Pemberitahuan suara khusus: Atur saat Anda ingin diberi tahu secara individual. Setiap interval dapat memiliki waktu pemberitahuan sendiri. - Suara baca judul: Tidakkah Anda ingat apa interval berikutnya? Jangan khawatir, suara aplikasi akan memberi tahu Anda. - Hitung mundur suara. - Pilih suara untuk perubahan interval. - Getaran.
** Tampilan dan nuansa yang sederhana dan intuitif. Semua informasi yang diperlukan secara sekilas ** - Putaran saat ini, total putaran, waktu interval saat ini, representasi melingkar dari waktu interval saat ini kiri, representasi linear dari total waktu tersisa, warna latar belakang yang mewakili interval saat ini dan berikutnya. - Informasi tentang interval berikutnya: judul, durasi dan warna. - Putar, jeda, dan ubah ke interval sebelumnya atau berikutnya.
Jika Anda memiliki umpan balik, buka pengaturan aplikasi dan klik "Kirim umpan balik atau laporan bug", atau kirimi saya email ke [email protected], terima kasih!
Apa itu HIIT? Pelatihan interval intensitas tinggi (HIIT), juga disebut latihan intermiten intensitas tinggi (HIIE) atau pelatihan interval sprint (SIT), adalah bentuk pelatihan interval yang ditingkatkan, periode latihan bergantian dari latihan anaerobik intens pendek dengan periode pemulihan yang kurang intens. HIIT adalah bentuk latihan kardiovaskular. Sesi HIIT biasa dapat bervariasi dari 4–30 menit. Latihan singkat dan intens ini memberikan peningkatan kapasitas dan kondisi atletik, peningkatan metabolisme glukosa, dan peningkatan pembakaran lemak. Definisi ini berasal dari wikipedia (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training) di mana Anda dapat menemukan lebih banyak informasi tentang manfaatnya. Ini juga menjelaskan beberapa program yang sangat populer, seperti tabata. HIIT juga merupakan praktik umum dalam pelatihan Crossfit.
Riwayat versi
- Versi 1.0.1-free diposting di 2016-06-20
Detil Program
- Kategori: Beranda & Hobi > Kesehatan & Nutrisi
- Penerbit: Scappz Android
- Lisensi: Gratis
- Harga: N/A
- Versi: 1.0.1
- Platform: android