Apakah Anda sedang diet atau hanya mencoba makan lebih sehat, lihat perpustakaan resep rendah lemak kami yang masih tinggi rasa. Resep sehat ini dari koleksi favorit kami melompat pada kalori, tetapi pasti tidak pada rasa. Jika Anda ingin makan sehat sepanjang hari, cobalah sarapan rendah lemak ini, makan siang rendah lemak, dan makanan penutup rendah lemak. Anda dapat menelusuri resep dalam aplikasi ini berdasarkan kategori dan resep pencarian berdasarkan nama resep, Anda bahkan dapat memilih kriteria bahan dan mencari resep yang relevan. Anda bahkan dapat favorit resep dan menambahkannya ke bagian "Favorit Saya". Hidup sehat setara untuk resep rendah lemak. Ini berlaku untuk kebanyakan orang terutama mereka yang atau memiliki, menderita penyakit terkait jantung, masalah kolesterol atau obesitas. Ide dasar dari diet semacam itu adalah memotong lemak jahat (lemak jenuh dan asam lemak trans). Makan makanan rendah kalori yang sehat bukan berarti Anda harus berkorban dengan rasa. Sebaliknya, itu beradaptasi dengan makanan favorit Anda dengan sedikit sentuhan (perubahan kecil). Beberapa tips untuk menurunkan lemak dalam makanan. Cobalah dan ganti lemak (mentega atau minyak) dengan semprotan memasak anti lengket atau pilih minyak cair di atas lemak padat seperti minyak zaitun. Panggang, panggang, uap, atau gunakan metode memasak lambat lainnya, dan alih-alih menggorengnya. Jika menumis makanan maka jaga jumlah minyak minimal atau ganti dengan kaldu sebagai gantinya. Gunakan susu bebas lemak, penyebaran keju rendah lemak, krim asam, yogurt, dan krim jika memungkinkan. Ganti pembalut dan topping berminyak dan creamy dengan pilihan bebas lemak seperti dressing Cajun, salsas.
Riwayat versi
- Versi 4.0 diposting di 2011-11-09
Detil Program
- Kategori: Beranda & Hobi > Kesehatan & Nutrisi
- Penerbit: SeniorKK2011
- Lisensi: Uji Coba Gratis
- Harga: $1.99
- Versi: 4.0
- Platform: ios