Dalam praktik Yoga, Asana menunjukkan seni duduk diam dan juga postur apa pun yang berguna untuk memulihkan dan memelihara kesejahteraan praktisi dan meningkatkan fleksibilitas dan vitalitas tubuh, menumbuhkan kemampuan untuk tetap dalam meditasi duduk untuk jangka waktu yang lama. Seperti asanas dikenal dalam bahasa Inggris sebagai "postur yoga" atau "posisi yoga". Cara apa pun yang mungkin kita duduk atau berdiri adalah asana sementara postur yang digunakan dalam yoga disebut yogasana. Penggunaan modern termasuk berbaring di belakang, berdiri di kepala dan berbagai posisi lainnya. Dalam Sutra Yoga, Patanjali mendefinisikan asana sebagai "untuk duduk dalam posisi yang tegas, tetapi santai". Yoga di Barat umumnya dipraktikkan dalam latihan fisik atau pengobatan alternatif daripada sebagai keterampilan meditasi dasar.
Riwayat versi
- Versi 2.0 diposting di 2015-07-27
Konten yang diperbarui sesuai asanas
Detil Program
- Kategori: Beranda & Hobi > Kesehatan & Nutrisi
- Penerbit: Indic Apps
- Lisensi: Gratis
- Harga: N/A
- Versi: 65.0
- Platform: android