Breathe2Relax
Lisensi: Gratis Ukuran file: N/A
Peringkat Pengguna: 5.0/5 - 1 Suara
Harap tunggu... Tautan unduhan Anda sedang diverifikasi untuk konten berbahaya.
Anda dapat mengunduh dalam 5 detik.
Anda dapat mengunduh dalam 5 detik.
Tentang Breathe2Relax
Breathe2Relax adalah alat manajemen stres portabel yang memberikan informasi terperinci tentang efek stres pada tubuh dan instruksi dan latihan latihan untuk membantu pengguna mempelajari keterampilan manajemen stres yang disebut pernapasan diafragmatik. Latihan pernapasan telah didokumentasikan untuk mengurangi respons 'fight-or-flight' (stres) tubuh, dan membantu stabilisasi suasana hati, kontrol kemarahan, dan manajemen kecemasan. Breathe2Relax dapat digunakan sebagai alat pengurangan stres yang berdiri sendiri, atau dapat digunakan bersamaan dengan perawatan klinis yang diarahkan oleh petugas kesehatan.