Asana adalah yoga pose atau postur atau posisi tubuh. Patanjali dalam yoga ashtanga mendefinisikan asanas sebagai pose Mantap dan Nyaman. Yogasanas, latihan yogic adalah bagian penting dari aplikasi Ini. Sampai dan kecuali tubuh dimasukkan ke dalam postur yang santai, masih dan stabil, seseorang gagal mencapai keadaan meditasi yang dalam. Menurut praktik yoga Jain, pada awalnya, seseorang harus melakukan latihan yogic di lantai dalam postur berbaring yang membutuhkan lebih sedikit energi. Selanjutnya latihan yogic dalam duduk dan berdiri postur dapat dilakukan yang meningkatkan tingkat konsumsi energi. Aplikasi kebugaran ini memfasilitasi latihan rumah yang paling nyaman, tidak hanya memelihara kesehatan Anda tetapi juga menghindarkan Anda semua latihan yang melelahkan dan membantu Anda mencapai tujuan kebugaran dengan studio yoga di mana saja. Apa itu Yog? Yoga adalah praktik atau disiplin fisik, mental, dan spiritual India. Ada berbagai macam sekolah, praktik dan tujuan dalam agama Hindu, Buddhisme dan Jainisme.Yang paling dikenal adalah Hatha yoga dan Raja yoga. Asal-usul Yoga telah dispekulasikan hingga saat ini kembali ke tradisi India pra-Veda, tetapi kemungkinan besar dikembangkan sekitar abad keenam dan kelima SM, di lingkaran pertatakan India kuno, yang juga dikreditkan dengan gerakan sramana awal. Kronologi teks paling awal yang menggambarkan praktik yoga tidak jelas, bervariasi dikreditkan ke Hindu Upanishads dan Pāli Canon Buddha, mungkin abad ketiga SM atau lebih baru. Sutra Yoga Patanjali dari paruh pertama milenium ke-1 M adalah salah satu teks utama yang masih hidup di Yoga. Teks yoga Hatha muncul sekitar abad ke-11 Masehi, dan asal-usulnya terkait dengan Tantrisme. Guru yoga dari India kemudian memperkenalkan yoga ke barat, menyusul keberhasilan Swami Vivekananda pada akhir abad ke-19 dan awal abad ke-20. Pada 1980-an, yoga menjadi populer sebagai sistem latihan fisik di seluruh dunia Barat. Yoga dalam tradisi India, bagaimanapun, lebih dari latihan fisik, ia memiliki inti meditasi dan spiritual. Salah satu dari enam sekolah ortodoks utama Hindu juga disebut Yoga, yang memiliki epistemologi dan metafisika sendiri, dan terkait erat dengan filsafat Hindu Samkhya. Banyak penelitian telah mencoba untuk menentukan efektivitas yoga sebagai intervensi pelengkap untuk kanker, skizofrenia, asma, dan penyakit jantung. Hasil penelitian ini telah dicampur dan tidak meyakinkan, dengan penelitian kanker menunjukkan tidak ada efektivitas yang tidak jelas, dan yang lain menyarankan yoga dapat mengurangi faktor risiko dan membantu dalam proses penyembuhan psikologis pasien. Asana adalah yoga-pose yang dilakukan untuk mencapai postur atau posisi fisik tertentu; atau serangkaian postur tersebut, sering dibantu oleh pernapasan yang terkontrol. Fitur Yogasana di Gujarati : Membaca offline, memungkinkannya bekerja tanpa koneksi internet Tersedia lebih dari 50 posisi Asan dengan grafis bergambar. Dalam bahasa Gujarat membuatnya mudah diakses oleh orang India Membuat daftar yodasana favorit grafis yang luar biasa sehingga, penggunaan layar maksimum untuk tampilan dan mudah dibaca. Kami menyediakan Fasilitas Berbagi teks dengan pesan Teks, Whatsapp, Facebook, Google+ dan semua media sosial. Catatan: Selalu, Dalam kasus khusus Anda, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda dan dapatkan izin medis penuh sebelum mempraktikkan Yogasana atau program Excercise lainnya. Yogasana harus selalu dipraktikkan di bawah pengawasan langsung dari instruktur yang berkualitas Tidak semua pose asan Yoga cocok untuk semua orang. Silakan hubungi penyedia layanan kesehatan Anda yang dapat membantu Anda menentukan pose apa yang cocok untuk kasus tertentu Anda.
Riwayat versi
- Versi 1.0 diposting di 2016-12-17
Detil Program
- Kategori: Beranda & Hobi > Kesehatan & Nutrisi
- Penerbit: Nikunj Sutariya
- Lisensi: Gratis
- Harga: N/A
- Versi: 1.0
- Platform: ios