Segera bersantai dengan yoga nidra dipandu meditasi
Nikmati relaksasi yang mendalam, menghilangkan stres, dan manfaat meditasi terpandu tanpa pengalaman sebelumnya melalui teknik meditasi sederhana yoga nidra.
Hanya beberapa menit latihan akan meningkatkan ketenangan pikiran, fokus, dan kejernihan mental Anda.
Tidak seperti praktik meditasi lainnya, yoga nidra bekerja bahkan jika Anda bosan, pikiran Anda mengembara, atau jika Anda bahkan tertidur. Bahkan, yoga nidra berasal sebagai cara menerima pengetahuan saat tidur, jadi bahkan jika metode meditasi lain tidak membantu Anda di masa lalu, yoga nidra akan bekerja untuk Anda.
Apa manfaat yoga nidra meditasi?
* Tenang dan jernih pikiran * mengurangi stres dan kecemasan * Seimbangkan emosi * Rileks dalam-dalam * meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan limfatik Anda * detoks tubuh Anda * meningkatkan fokus dan konsentrasi * Tertidur dengan mudah * mengembangkan kesabaran dan kedamaian batin * membangun kepercayaan diri * tidak ada efek samping negatif * menjadi perhatian saat ini
Kesaksian:
"Saya hanya ingin mengucapkan terima kasih dengan tulus karena telah melakukan ini. Saya menderita serangan panik yang melumpuhkan dan ini membuat perbedaan besar dalam hidup saya. Ini cepat ketika saya hanya memiliki beberapa menit dan saya suka pilihan meditasi yang lebih lama ketika saya memiliki lebih banyak waktu."
--Kyle
Fitur Aplikasi Meditasi Yoga Nidra:
* Mudah dipelajari dan berlatih di mana saja, duduk atau berbaring, kapan saja * Gunakan musik latar belakang Anda sendiri pada loop * Dengarkan meditasi dengan atau tanpa musik * Pilih untuk memiliki bel di akhir atau tidak
Perhatikan bahwa versi gratis ini hanya mencakup meditasi berpemandu selama 7 menit. Unduh versi premium dengan meditasi yang lebih panjang untuk relaksasi yang semakin dalam jika Anda menyukai yang satu ini.
Active Hands Yoga (http://activehandsyoga.com) membawa lebih dari 10 tahun latihan meditasi kepada Anda dalam aplikasi yoga nidra ini, dengan bantuan dari insinyur suara Isaac Bigsby Trogdon (http://dyss.net/).
Riwayat versi
- Versi 1.1 diposting di 2013-11-25
- bug tetap mengenai pemutaran audio pada perangkat tertentu (Dell Streak) - Versi 1.1 diposting di 2011-02-16
Beberapa perbaikan dan pembaruan
Detil Program
- Kategori: Beranda & Hobi > Kesehatan & Nutrisi
- Penerbit: Spreebytes
- Lisensi: Gratis
- Harga: N/A
- Versi: 1.1
- Platform: android