PELAJARI KETERAMPILAN SPORTPSYCH UNTUK MENINGKATKAN KINERJA Untuk Swadaya dan Perbaikan Diri
Silakan kirim email masalah atau saran. Kami mendengarkan dan ingin menyediakan aplikasi berkualitas.
FITUR BARU! Evaluasi statistik kinerja Anda saat Anda mencatat peringkat di fitur jurnal baru
Aplikasi ini didasarkan pada penelitian psikologis dan disponsori oleh psikolog olahraga klinis. Ini mengajarkan teknik psikologi olahraga untuk meningkatkan kinerja atletik dan mencapai kesuksesan.
Apakah Anda ingin belajar bagaimana menjadi "di zona" selama kompetisi? Apakah Anda ingin meningkatkan konsentrasi dan fokus Anda saat tampil? Apakah Anda perlu meningkatkan motivasi dan kepercayaan Anda pada diri sendiri? Apakah Anda ingin belajar latihan mental keterampilan atletik Anda untuk membantu memori otot? Apakah pembicaraan diri negatif mengalahkan Anda ketika bertanding? Apakah Anda menjadi terlalu tegang ketika tampil / bertanding? Bisakah Anda mencapai lebih banyak jika Anda memiliki fokus mental yang lebih baik?
Jika Anda menjawab "ya" untuk salah satu pertanyaan ini, unduh aplikasi ini untuk mempelajari keterampilan mental untuk meningkatkan motivasi, fokus, konsentrasi, kesadaran, dan aliran Anda untuk meningkatkan kinerja atletik Anda.
Jurnal Lengkap untuk Mengevaluasi Kinerja Anda Analisis korelasi Mengevaluasi kepuasan kinerja berdasarkan tingkat intensitas Mengevaluasi kepuasan kinerja menurut tingkat fokus Menentukan apakah tingkat intensitas memiliki dampak positif atau negatif dengan membandingkan dengan fokus
Weblink ke audio di ExcelAtLife.com termasuk: Motivasi Olahraga --berfokus pada pemikiran menantang yang mengganggu pencapaian seperti takut gagal atau menuntut pemikiran Pelatihan Intensitas --mengajarkan cara mengakses keadaan emosional yang diinginkan yang diperlukan untuk kinerja terbaik Mindfulness --membantu meningkatkan kesadaran, koneksi, dan aliran dengan menggunakan relaksasi sensorik Citra Olahraga --mengajarkan memvisualisasikan teknik berkinerja untuk meningkatkan memori otot dan fokus /konsentrasi
Artikel yang disediakan meliputi: Apa itu Psikologi Olahraga? Efek Intensitas pada Kinerja Keunggulan vs. Kesempurnaan Motivasi: Intrinsik vs. Ekstrinsik Panduan untuk Menetapkan Tujuan yang Dapat Dicapai Mengembangkan Fokus Kemanjuran Diri: Kunci Kesuksesan dalam Olahraga
Meningkatkan kinerja olahraga: Gunakan metode untuk meningkatkan fokus dengan ayunan golf Anda Belajarlah untuk masuk ke zona dengan seni bela diri / karate Mengurangi kemerosotan karena berpikir berlebihan dalam bisbol atau softball Memotivasi diri Anda untuk meningkatkan efektivitas praktik Anda Membuat status perhatian untuk menjalankan trek
Berdasarkan prinsip psikologi olahraga dan disponsori oleh psikolog olahraga yang merupakan sabuk hitam di Kenpo Karate: Baca "Peningkatan Kinerja dalam Seni Bela Diri" di ExcelAtLife.com untuk tinjauan komprehensif psikologi olahraga yang diterapkan pada karate dan seni bela diri lainnya.
Psikologi olahraga menggunakan prinsip terapi perilaku kognitif (CBT) untuk mengajarkan penggunaan metode mental untuk meningkatkan kinerja Anda dalam olahraga apa pun tetapi dapat sangat berguna dengan golf, seni bela diri, trek. Sebagian besar atlet elit menggunakan keterampilan mental ini apakah mereka secara resmi diajarkan atau dipelajari melalui pengalaman. Namun, atlet amatir dapat meningkatkan kinerja mereka dengan memasukkan keterampilan ini dalam latihan mereka.
Bagi banyak atlet yang terbiasa fokus secara fisik, mental keterampilan bisa menjadi tantangan tersendiri. Namun, waktu yang dihabiskan untuk mengembangkan keterampilan ini dan menggunakannya dapat sepadan dengan peningkatan kinerja keterampilan fisik.
Seringkali satu-satunya hal yang memisahkan atlet baik dari atlet elit adalah tingkat motivasi, kemampuan untuk fokus dan berkonsentrasi dalam semua kondisi, kemampuan untuk mendapatkan "di zona" ketika diperlukan, dan kemanjuran diri (kepercayaan diri dalam kemampuan Anda).
Riwayat versi
- Versi 3.1.1 diposting di 2013-05-26
3.1.1 Kesalahan tetap dalam jurnal,3.1/3.0 Navigasi bilah tindakan tambahan,-- Grafik statistik jurnal,--Taman audio yang disetujui,--Remove iklan dengan hadiah AchieveMint.com berbayar ,-- - Versi 1.0 diposting di 2011-05-16
Beberapa perbaikan dan pembaruan
Detil Program
- Kategori: Beranda & Hobi > Kesehatan & Nutrisi
- Penerbit: Excel At Life
- Lisensi: Gratis
- Harga: N/A
- Versi: 3.1.1
- Platform: android