Aplikasi sederhana ini dapat membantu Anda menjalankan antar-jemput. Ini dapat membantu Anda menentukan kebugaran fisik Anda saat ini.
Lari antar-jemput juga dikenal sebagai tes bip. Anda berlari dari sisi ke sisi 20m, dan Anda perlu mencapai sisi lain sebelum bunyi bip. Kecepatan ditingkatkan secara stepwise setiap menit.
Aplikasi ini menyediakan suara bip dan nilai VO2max, sampai ketika Anda selesai. Jadi, ketika Anda berhenti, Anda dapat segera melihat nilai VO2max Anda.
Gunakan sendiri atau sambungkan ke pengeras suara dan gunakan untuk membuat uji coba shuttle run untuk tim atau kelas Anda.
Ada juga grafik, sehingga Anda dapat melihat seberapa baik hasil Anda.
Catatan: VO2 max adalah kapasitas maksimum tubuh seseorang untuk mengangkut dan menggunakan oksigen selama latihan yang terkait dengan kebugaran fisik individu.
Nama populer lainnya untuk shuttle run adalah: Pacer test, beep-test, bip test, bleep test, yoyo test.
Riwayat versi
- Versi 1.3 diposting di 2013-01-03
Detil Program
- Kategori: Beranda & Hobi > Kesehatan & Nutrisi
- Penerbit: CEL small apps
- Lisensi: Gratis
- Harga: N/A
- Versi: 1.3
- Platform: android