Laju kehidupan dan perubahan bisa luar biasa. Kita semua perlu memperlambat kadang-kadang, untuk bersantai, bersantai - namun setelah hari yang sibuk di tempat kerja, perjalanan yang mengerikan, atau perjalanan belanja mimpi buruk mungkin tampak mustahil. Mungkin sulit untuk mematikan dan benar-benar santai namun dapat destress dan sepenuhnya rileks sangat penting bagi kesehatan kita. Mainkan Aplikasi Relax dan rasakan dunia melambat sementara Anda menikmati manfaat kesehatan mental: & banteng; Temukan teknik relaksasi. & banteng; Temukan cara sempurna untuk melepas lelah dan menghilangkan stres. & banteng; Cari tahu tentang pengaturan terapeutik untuk ME, kontrol rasa sakit, insomnia, stres pasca-trauma gangguan dll. & banteng; Merasa diberdayakan untuk menghadapi tantangan dan situasi sulit. & banteng; Prioritaskan perawatan diri dan memiliki lebih banyak waktu untuk diri sendiri dan orang-orang di sekitar Anda. Destress, tingkatkan pola pikir Anda, tidur lebih baik, tumbuhkan kepercayaan diri Anda dan lebih sehat dengan meditasi terpandu, sesi perhatian dan pesan positif – dan banyak lagi. Pakar perhatian, pelatih, dan terapis Andrew Johnson telah membantu orang-orang menghadapi tantangan hidup dengan relaksasi, meditasi, alat perawatan diri, dan latihan pernapasan yang dipandu selama bertahun-tahun. Rangkaian aplikasi mindfulness terlarisnya memiliki berbagai konten untuk membantu Anda, apakah Anda mencari cara untuk mengurangi stres dan kecemasan, menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan & kepercayaan diri Anda, mempelajari teknik relaksasi, dll. Fitur utama: & banteng; Meditasi singkat dapat Anda lakukan di mana saja: di tempat kerja, bolak-balik, di rumah, berjalan. &banteng;Sesi inspirasional untuk membantu Anda mengatasi tantangan hidup, untuk tenang dan menemukan kejelasan. •Mindfulness cerita dan pembicaraan untuk membantu Anda membangun kebiasaan yang lebih baik dan sehat. & banteng;Meditasi untuk membantu Anda merasa terinspirasi dan merasa termotivasi untuk makan dengan baik, berolahraga, dan tinggal sehat baik dalam tubuh maupun pikiran. •Teknik dan alat relaksasi untuk membantu Anda tidur lebih nyenyak setiap malam, untuk membangunkan perasaan berenergi dan segar. •Latihan pernapasan dan menenangkan meditasi untuk kecemasan, serangan panik dan menghilangkan stres. •Sesi meditasi untuk menghentikan kecemasan di treknya dan melepaskan stres. Bagaimana cara mendapatkan lebih banyak? Mulailah hari Anda dengan hati-hati, tetap merasa positif dan terinspirasi sepanjang hari dengan berbagai meditasi terpandu untuk membantu selama momen sulit atau stres. Tingkatkan energi Anda dengan Power Nap, tetap fokus pada Beat Procrastination, dan kemudian hanyut menggunakan meditasi Deep Sleep untuk malam yang tenang. Pikirkan Andrew sebagai pelatih perhatian pribadi Anda, selalu ada untuk membantu ketika Anda paling membutuhkannya.
Riwayat versi
- Versi N/A diposting di 2012-06-19
Versi terbaru memperbaiki bug yang menyebabkan audio terputus sebelum kesimpulan program. Terima kasih atas kesabaran kalian selagi masalahnya sudah diperbaiki. - Versi 1.0 diposting di 2010-01-12
Beberapa perbaikan dan pembaruan
Detil Program
- Kategori: Beranda & Hobi > Kesehatan & Nutrisi
- Penerbit: Universal Relaxation
- Lisensi: Gratis
- Harga: N/A
- Versi: 1.0
- Platform: android