Belajarlah untuk bersantai dengan berbagai metode! Tidak ada langganan tambahan. Dapat mengunduh audio ke perangkat Anda dari ExcelAtLife.com.
APLIKASI BERISI: Artikel tentang: --meditasi & relaksasi --mengelola stres --terapi perilaku kognitif (CBT)
Video meditasi Qi Gong (link ke saluran YouTube Excel At Life)
Audio relaksasi (beberapa dengan atau tanpa latar belakang musik) --Padang Rumput --Kabin Gunung --Hari di Pertanian Mindfulness --Emosi Pelangi --Matahari Terbit Di Pantai --Bunga Teratai --Tropical Garden Mindfulness --The Great Desert Mindfulness --Cityscape Mindfulness --Menunggang Kuda Melintasi Dataran --Kesadaran Malam Berbintang Meluas --Relaksasi Otot Progresif --Pernapasan Yang Bijaksana --Audio bantuan stres cepat
Relaksasi untuk Anak-Anak (dan yang muda di hati) untuk mengajarkan anak-anak untuk bernapas, bersantai, dan menenangkan tubuh mereka --Hutan Ajaib --Kastil Awan --Bola Memantul --Gelembung Ajaib --Buku Ajaib
Audio meditasi --Kasih Kebaikan --Kasih sayang
Pelatihan mindfulness --Memahami audio Mindfulness --Latihan mindfulness
Tingkatkan kesehatan fisik Anda, rileks dan kurangi stres Anda dengan mempelajari Qi Gong, gerakan lembut yang dikombinasikan dengan pernapasan. Qi Gong adalah bentuk dasar Chi di mana Anda dapat mengalami manfaat kesehatan Chi tanpa pelatihan bertahun-tahun. Meditasi Qi Gong harian: ** Mengelola stres dan gejala terkait seperti depresi dan kecemasan ** Mengurangi dampak penyakit fisik terutama radang sendi, fibromyalgia, tekanan darah tinggi ** Mengurangi rasa sakit dan meningkatkan kualitas hidup **Meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi insomnia
Unduh aplikasi ini untuk tautan ke VIDEO yang mengajarkan metode Qi Gong serta menyediakan Qi Gong meditasi. Video disediakan oleh Dr. Monica Frank, seorang psikolog dengan pengalaman lebih dari 20 tahun mengobati kecemasan dan gangguan terkait stres. Dia memiliki lebih dari 10 tahun pelatihan di Chi dan olahraga & latihan psikologi. Dia menggabungkan pelatihan ini dengan latar belakangnya dalam hipnosis untuk memberikan pengalaman relaksasi meditasi.
Belajarlah untuk rileks dan kelola stres dengan audio relaksasi yang mengajarkan tiga metode relaksasi utama: pernapasan, relaksasi otot, dan citra terpandu.
Juga, relaksasi telah terbukti mengurangi depresi karena efek pada neurotransmiter yang terkait dengan depresi.
Akses suasana hati yang menenangkan melalui metode relaksasi.
Audio meditasi didasarkan pada metode psikologi Buddha.
Untuk mengunduh audio relaksasi langsung ke perangkat Anda, buka ExcelAtLife.com.
Cari aplikasi swadaya lainnya dari ExcelAtLife yang akan membantu Anda belajar untuk rileks, mengelola kecemasan, dan mengurangi stres.
Alasan izin: 1) BACA STATUS TELEPON DAN IDENTITAS--diperlukan saat mendengarkan audio untuk menjeda pemutaran saat panggilan telepon diterima (Excel At Life tidak pernah mengakses identitas) 2) AKSES INTERNET PENUH DAN LIHAT JARINGAN STATE --diperlukan untuk menentukan apakah akses internet tersedia saat menautkan ke artikel dan audio
Riwayat versi
- Versi 5.3 diposting di 2014-09-26
5.3 Menambahkan lebih banyak audio!,--Fixed hapus iklan dengan pembelian - Versi 4.1.1 diposting di 2011-03-27
Beberapa perbaikan dan pembaruan
Detil Program
- Kategori: Beranda & Hobi > Kesehatan & Nutrisi
- Penerbit: Excel At Life
- Lisensi: Gratis
- Harga: N/A
- Versi: 5.3
- Platform: android