Program menurut Seetha Thangarasa

Aplikasi kalkulator 5/3/1 Wendler 5/3/1 untuk merencanakan log dan melacak power lifting Jim Wendler Anda 5/3/1 dan seterusnya program latihan 5/3/1.Tidak ada lagi mengutak-atik spreadsheet cetak di gym.Masukkan 1 rep max