Apakah Anda pernah memiliki salah satu hari di mana Anda merasa terkuras, lesu, turun, dan tidak dapat melakukan sesuatu tentang hal itu? Biarkan diri Anda melayang ke relaksasi lembut dan mengakses kekuatan luar biasa dari koneksi pikiran / tubuh. Gunakan sekali sehari untuk hasil terbaik dan belajar untuk membuat proses menjadi otomatis sehingga teknik relaksasi ini mudah di tangan. Terkadang cara terbaik untuk reenergize adalah berhenti dan bersantai. Gunakan Power Nap saat Anda membutuhkan: & banteng; Istirahat, untuk mengambil waktu dan mengatasi stres atau kecemasan. & banteng; Untuk pulih dari perasaan kewalahan. & banteng; Relaksasi terpandu yang sederhana namun efektif ini dirancang untuk memberi Anda alat untuk membangun kembali tingkat energi, stamina, kekuatan, dan motivasi Anda. Destress, tingkatkan pola pikir Anda, tidur lebih baik, tumbuhkan kepercayaan diri Anda dan lebih sehat dengan meditasi terpandu, sesi perhatian dan pesan positif – dan banyak lagi. Pakar perhatian, pelatih, dan terapis Andrew Johnson telah membantu orang-orang menghadapi tantangan hidup dengan relaksasi, meditasi, alat perawatan diri, dan latihan pernapasan yang dipandu selama bertahun-tahun. Rangkaian aplikasi mindfulness terlarisnya memiliki berbagai konten untuk membantu Anda, apakah Anda mencari cara untuk mengurangi stres dan kecemasan, menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan & kepercayaan diri Anda, mempelajari teknik relaksasi, dll. Fitur utama: & banteng; Meditasi singkat dapat Anda lakukan di mana saja: di tempat kerja, bolak-balik, di rumah, berjalan. &banteng;Sesi inspirasional untuk membantu Anda mengatasi tantangan hidup, untuk tenang dan menemukan kejelasan. •Mindfulness cerita dan pembicaraan untuk membantu Anda membangun kebiasaan yang lebih baik dan sehat. & banteng;Meditasi untuk membantu Anda merasa terinspirasi dan merasa termotivasi untuk makan dengan baik, berolahraga, dan tinggal sehat baik dalam tubuh maupun pikiran. •Teknik dan alat relaksasi untuk membantu Anda tidur lebih nyenyak setiap malam, untuk membangunkan perasaan berenergi dan segar. •Latihan pernapasan dan menenangkan meditasi untuk kecemasan, serangan panik dan menghilangkan stres. •Sesi meditasi untuk menghentikan kecemasan di treknya dan melepaskan stres. Bagaimana cara mendapatkan lebih banyak? Mulailah hari Anda dengan hati-hati, tetap merasa positif dan terinspirasi sepanjang hari dengan berbagai meditasi terpandu untuk membantu selama momen sulit atau stres. Tingkatkan energi Anda dengan Power Nap, tetap fokus pada Beat Procrastination, dan kemudian hanyut menggunakan meditasi Deep Sleep untuk malam yang tenang. Pikirkan Andrew sebagai pelatih perhatian pribadi Anda, selalu ada untuk membantu ketika Anda paling membutuhkannya.
Riwayat versi
- Versi N/A diposting di 2012-05-22
- Versi 1.0 diposting di 2010-09-17
Beberapa perbaikan dan pembaruan
Detil Program
- Kategori: Beranda & Hobi > Kesehatan & Nutrisi
- Penerbit: Universal Relaxation
- Lisensi: Gratis
- Harga: N/A
- Versi: 1.0
- Platform: android