Latihan kegel, juga dikenal sebagai latihan otot dasar panggul, adalah latihan perasan dan pelepasan sederhana untuk otot dasar panggul Anda untuk membantu membuatnya lebih kuat. Dasar panggul yang lemah dapat menyebabkan masalah seperti tidak dapat mengendalikan usus atau kandung kemih Anda. Jadi, melakukan kegel dapat membantu meningkatkan inkontinensia uriner. Baik pria maupun wanita dapat melakukan latihan dasar panggul. Banyak faktor yang dapat menyebabkan dasar panggul pada wanita melemah seperti kehamilan, persalinan, penuaan dan kenaikan berat badan. Pria juga mengalami ini juga karena penuaan atau jika pria itu telah menjalani operasi sujud. Panduan Kegel memberi Anda alat dasar untuk membantu Anda menyelesaikan latihan kegel Anda. Dengan Panduan Kegel, Anda akan mendapatkan antarmuka yang mudah digunakan, area untuk mengatur pengingat mingguan / tak terbatas harian Anda, pelacak kemajuan, dan serangkaian panduan audio dan visual untuk membantu Anda menyelesaikan latihan Anda dengan mudah kapan saja dan di mana saja. Latihan kegel juga dapat dilakukan secara hands-free dengan memulai timer dan mendengarkan panduan audio. Fitur & banteng; Atur kecepatan dan durasi timer. & banteng; Pilih panduan audio, visual, atau getaran untuk membantu Anda menyelesaikan latihan. & banteng; Atur pengingat harian / mingguan. Jika Anda memiliki, komentar, pertanyaan, atau masalah apa pun, silakan hubungi kami di [email protected]. Ikon yang dibuat oleh Freepik dari www.flaticon.com dilisensikan oleh CC 3.0 BY
Riwayat versi
- Versi 3.0.3 diposting di 2018-09-22
Menambahkan kebijakan Privasi. - Versi 1.0.2 diposting di 2016-04-02
- Suara lonceng baru.,- Konfigurasikan waktu perasan / rileks ke mana saja antara 1 - 60 detik.,- Jeda / lanjutkan pelatihan Anda.,- Perbaikan bug UI kecil.
Detil Program
- Kategori: Beranda & Hobi > Kesehatan & Nutrisi
- Penerbit: AppIncept
- Lisensi: Gratis
- Harga: N/A
- Versi: 3.0.3
- Platform: android