Melacak rutinitas pelatihan latihan menggunakan log gym JEFIT itu mudah. Program dari binaraga, split 3 hari, 5x5 & rencana kekuatan untuk latihan rumah & angkat beban tubuh. ★ Pilihan Editor Google Play ★ Kebugaran Pria - Aplikasi Kebugaran dan Kesehatan Terbaik ★ USA Today - Tahun baru, baru Anda Lebih dari 8 juta orang menggunakan JEFIT untuk melacak latihan mereka dan mengubah tubuh mereka. JEFIT, aplikasi perencana pelacakan latihan nomor satu, menyediakan database program kebugaran gratis untuk membantu Anda tetap bugar, membuat kemajuan, dan memaksimalkan gym atau sesi kebugaran rumah Anda. Dari program pemula seperti 5x5, 531, stronglift, split 3 atau 4 hari, mulai kekuatan hingga binaraga canggih, angkat besi, powerlifting atau rutinitas kettlebell hingga program menggunakan bodyweight, ruang terbatas atau peralatan khusus, JEFIT adalah satu-satunya aplikasi latihan yang Anda butuhkan. Untuk siapa aplikasi ini? Jika Anda telah mencatat latihan Anda dalam jurnal, perencana, atau hanya menyukai pelatihan di gym sesuai jadwal Anda sendiri, JEFIT akan membantu Anda mencapai kekuatan, penurunan berat badan dan lemak, dan tujuan pelatihan dari pemula hingga lifter tingkat lanjut. Kami telah membuat aplikasi untuk memotivasi Anda dengan memberi Anda penghargaan untuk konsistensi, mendorong diri Anda ke catatan pribadi baru dan berkomitmen pada tantangan dengan komunitas. Fitur Teratas ● Web atau Aplikasi - Lacak dengan aplikasi dan edit rutinitas di aplikasi web kami. ● Lacak Latihan - Atur latihan Anda, lacak beban dan repetisi dan kami akan menunjukkan hasil pelatihan Anda ● Exercise Instruction Database - Lebih dari 1300+ demonstrasi dan variasi dengan video HD dari para ahli ● Alat Intuitif - pisau tentara Swiss untuk alat pelatihan, termasuk timer istirahat, superset, timer interval, sistem pengukuran tubuh, dan yang paling penting, perencana rutin latihan. ● Program Pelatihan - Program latihan khusus yang dibuat untuk split 3, 4 atau 5 hari, kehilangan lemak, stronglift, 5x5, kekuatan awal, binaraga, 531, angkat besi, powerlifting, GZCLP, Greyskull, atau membangun sendiri ● Tetap Termotivasi - Bergabunglah dengan tantangan kebugaran bulanan kami dengan hadiah uang tunai dan dapatkan dukungan dari pengunjung gym lainnya di komunitas. Tambahkan juga teman-teman gym Anda untuk membandingkan rutinitas dan lift sehingga Anda dapat mencapai tujuan Anda untuk meningkatkan kekuatan, menjadi ramping, kencang atau hanya tetap aktif ● Tetapkan Tujuan - Ingin menurunkan berat badan, bersandar, menjadi lebih kuat atau berolahraga secara konsisten? Anda dapat membangunnya di jurnal kustom JEFIT ● Tambahkan Teman - Temukan teman kebugaran baru di komunitas kami. Apakah itu seseorang untuk melihat Anda di gym atau untuk membandingkan tips binaraga. Program untuk tingkat kebugaran apa pun dengan database instruksi lengkap ✔ Program Pemula - Stronglifts, 5x5, Kekuatan Awal, Split 3 hari ✔ Program Lanjutan - Powerlifting, binaraga, 531, GZCLP, Greyskull ✔ Program Target - Abs, Lengan, Glutes, Lemak dan Penurunan Berat Badan, Toning ✔ Pelatihan Pribadi - Dapatkan rutinitas yang dibangun oleh pelatih pribadi Anda ✔ Pelatihan Olahraga - Bisbol, Ruang ✔ Peralatan Terfokus - Rak Jongkok, Barbel, Kettlebells, Dumbbells ✔ Bodyweight atau Peralatan Minimal - Band, Tikar, Hanya Mesin, Fokus Inti ✔ Kettlebells, Kardio, Pelatihan Sirkuit, Rutinitas Terbatas Ruang * Atau membangun rutinitas atau jadwal latihan khusus Anda sendiri Alat dan fitur khusus ✔ Akses dari Desktop dan Web ✔ Timer Istirahat - Atur waktu khusus untuk mengingatkan kapan harus mengangkat ✔ Superset dan rutinitas latihan sirkuit didukung ✔ Pelang waktu interval, Atur Catatan dan 1 Kalkulator Rep Max ✔ Pengukuran Tubuh dan Perencana Mingguan untuk Penjadwalan ✔ Umpan Sosial dan Kontes Komunitas ✔ Simpan Latihan di Cloud dan bagikan dengan pelatih pribadi Anda 1.300 latihan yang didukung dengan video HD penuh di database kami ✔ Barbell, Dumbbell, Mesin, Kabel, Band ✔ Kardio, Elips, Dayung, Sepeda, Berenang ✔ Gerakan Statis, Papan, Peregangan, Abs ✔ Berat Badan, Kettlebell, Inti ✔ Buat latihan kustom Benchmarking, analisis, dan instruksi ✔ Bagan yang dipersonalisasi untuk volume pengangkatan ✔ Benchmark terhadap pengguna lain atau teman olahraga ✔ Ringkasan kemajuan mingguan
Riwayat versi
- Versi 9.43 diposting di 2016-12-19
- v9.43 fixed minor crashes.,- Menambahkan private share rutin dengan fitur friends.,- Menambahkan mekanisme kunci layar otomatis untuk memudahkan membuka kunci layar dan menghemat baterai (dapat dimatikan dalam pengaturan),- Sistem poin tambahan.,- Peningkatan bobot beban /penanganan rep.,- Tampilkan detail pelatihan pada ringkasan sesi.,- Peningkatan fungsi berbagi sosial. kemampuan untuk berbagi log pelatihan terperinci ke facebook.,- Peningkatan penanganan izin. Hanya meminta izin ketika pengguna perlu menggunakannya.,- Berbagai perbaikan bug. (10+) - Versi 3.3.0327 diposting di 2011-03-27
Beberapa perbaikan dan pembaruan
Detil Program
- Kategori: Beranda & Hobi > Kesehatan & Nutrisi
- Penerbit: Jefit Inc.
- Lisensi: Gratis
- Harga: N/A
- Versi: 10.73
- Platform: android