Bersiaplah untuk mengangkat, makan, dan tumbuh seperti profesional selama 12 minggu ke depan! Anda akan menambahkan kekuatan, tamparan pada ukuran, dan mengupas lemak dalam tiga fase inovatif dan saling terkait yang dirancang oleh salah satu pikiran besar dalam binaraga, IFBB pro Evan Centopani. Centopani telah merancang program dengan tujuan untuk membuat Anda lebih kuat, lebih besar, dan lebih baik dikondisikan dalam urutan itu. Ketiga tujuan ini adalah apa yang harus diperjuangkan oleh setiap lifter, dan Iron Intelligence dibagi menjadi blok latihan 4 minggu yang berbeda untuk membantu Anda mencapai masing-masing. Selain program latihan cerdas, Iron Intelligence juga menyertakan video latihan dengan Evan selama minggu pertama, video nutrisi menyeluruh dan rencana makan, dan saran suplemen ahli Evan sendiri. Dengan program Evan, semua alat gratis ini, dan intensitas Anda sendiri, Iron Intelligence akan membantu Anda menjadi lifter yang berkinerja lebih baik dan lebih tampan, titik. Lebih lanjut tentang Kecerdasan Besi Rencana pengangkatan intens 12 minggu yang dirancang oleh binaragawan pro IFBB Evan Centopani yang akan membantu Anda membangun ukuran, kekuatan, dan pengkondisian yang serius Sesuai untuk lifter tingkat lanjut Termasuk latihan harian, seminggu video latihan, panduan nutrisi dan video, saran suplemen, dan banyak lagi! Panduan nutrisi mencakup contoh rencana makan dan saran tentang cara menyesuaikan diet Anda Suplemen hewan akan membantu Anda mendapatkan hasil maksimal dari masing-masing dan setiap latihan Video harian singkat menunjukkan kepada Anda bagaimana setiap latihan dilakukan Ketuk latihan apa pun untuk menonton demonstrasi video singkat Alat pelacak latihan memungkinkan Anda melihat latihan selesai, dilewati, dan yang akan datang Pelacakan berat badan dan lemak tubuh memungkinkan Anda untuk melihat kemajuan Anda dan memberikan motivasi besar Pemberitahuan pengingat olahraga membantu Anda tetap berada di jalur yang benar
Riwayat versi
- Versi 1.5.0 diposting di 2016-11-17
Detil Program
- Kategori: Beranda & Hobi > Kesehatan & Nutrisi
- Penerbit: Bodybuilding.com
- Lisensi: Gratis
- Harga: N/A
- Versi: 1.5.0
- Platform: ios