Program pengangkatan hardcore 12 minggu ini akan membantu Anda dan pasangan memanfaatkan perwakilan paksa dan metode pelatihan unik lainnya untuk melihat jenis pertumbuhan otot yang hanya Anda impikan. Trainer Tom "Rage" Fuller memberi Anda latihan harian, rencana nutrisi, panduan suplemen, dan banyak lagi! Fuller dan IFBB pro Mike "Wicked" Van Wyck akan menunjukkan semua yang Anda butuhkan untuk memberikan otot-otot Anda pesan tumbuh paling keras yang pernah mereka terima. Program ini dirancang untuk Anda dan mitra untuk tampil bersama, tetapi ada juga panduan untuk melakukan sesi solo HRT ketika Anda tidak memiliki pasangan tetapi mendambakan tingkat intensitas yang sama. Jika pertumbuhan adalah prioritas utama Anda dan Anda menyambut kerja keras, Hellraiser adalah untuk Anda! Rencana kebugaran 12 minggu yang efektif yang akan membantu Anda dan mitra angkat Anda membangun otot dan kekuatan Sesuai untuk lifter berpengalaman Termasuk latihan harian, instruksi video, panduan nutrisi, saran suplemen, dan video inspirasional Panduan nutrisi mencakup contoh rencana makan dan saran tentang cara mengumpulkan makanan Anda Rencana suplemen untuk membantu Anda merasa kuat selama latihan Anda dan mendukung tujuan kebugaran Anda Empat video latihan lengkap, ditambah panduan video untuk pencegahan cedera Ketuk latihan untuk menonton demonstrasi video singkat Alat pelacak latihan memungkinkan Anda melihat latihan selesai, dilewati, dan yang akan datang Pelacakan berat badan dan lemak tubuh memungkinkan Anda untuk melihat kemajuan Anda dan memberikan motivasi besar Pemberitahuan pengingat olahraga dan suplemen membantu Anda tetap berada di jalur yang benar Siap untuk tumbuh? Mulai HRT hari ini!
Riwayat versi
- Versi 1.4.1 diposting di 2016-09-07
Detil Program
- Kategori: Beranda & Hobi > Kesehatan & Nutrisi
- Penerbit: Bodybuilding.com
- Lisensi: Gratis
- Harga: N/A
- Versi: 1.4.1
- Platform: ios