Apa itu HIIT (Pelatihan Interval Intensitas Tinggi) HIIT adalah metode berolahraga yang periode bergantian dari latihan anaerobik singkat diikuti oleh periode pemulihan yang kurang intens. Intensitas ini menyebabkan peningkatan tingkat metabolisme istirahat (RMR) yang menyebabkan tubuh terus membakar lemak hingga 48 jam setelah latihan
Mengapa EXHIIT? 1. Latihan EXHIIT memiliki keragaman protokol latihan sehingga tubuh Anda tidak akan terbiasa dengan satu protokol pelatihan yang merupakan salah satu prinsip terpenting dari program kebugaran apa pun. 2. Aplikasi EXHIIT memiliki sesi musik yang hebat bergantian antara waktu kerja dan istirahat untuk Membuat Anda termotivasi untuk bekerja lebih keras untuk hasil yang lebih baik. 3. Kami juga memiliki suara atas siapa yang memberi tahu Anda latihan mana yang harus dilakukan dan kapan sehingga Anda tidak perlu mengikuti layar ponsel / tablet / komputer Anda selama latihan dan Anda akan 100% fokus pada latihan Anda. 4. Kami mengajari Anda cara melakukan setiap latihan dan cara memodifikasi setiap gerakan sehingga jika sulit, Anda masih dapat melanjutkan dengan gerakan instans yang lebih sedikit karena setiap detik dihitung!
Riwayat versi
- Versi 2.0 diposting di 2015-10-31
Detil Program
- Kategori: Beranda & Hobi > Kesehatan & Nutrisi
- Penerbit: Jackob Har Paz
- Lisensi: Gratis
- Harga: N/A
- Versi: 2.0
- Platform: android