TFAerobicProfile 4.4
Anda dapat mengunduh dalam 5 detik.
Tentang TFAerobicProfile
Aplikasi TFAerobicProfile (Bagian dari Seri TF) memberikan perkiraan tingkat kebugaran atlet untuk acara tertentu dan juga merujuk data pelatihan untuk meningkatkan kebugaran. TFAerobicProfile kompatibel dengan Jack Daniels Running Formula. Ini dapat digunakan sebagai bantuan Pelatihan Pribadi. Data referensi mencakup perhitungan Run Velocity di VO2MaxRate, dan Tingkat intensitas pada Run Distance dan Run Time yang dipilih. Jika jarak yang dipilih selain 1600 Meter (atau 1 Mil), VO2MaxRate pada jarak yang dipilih dan upaya terbaik sebelumnya VO2MaxPct pada 1600 Meter (atau 1 Mil) dapat digunakan untuk memperkirakan 1600 Meter (atau 1 Mil) upaya terbaik untuk jarak yang dipilih. Run Velocity di VO2MaxRate memberikan kecepatan referensi untuk Interval Training untuk meningkatkan Daya Aerobik dengan meningkatkan konsumsi oksigen. Tingkat intensitas referensi untuk Latihan Ambang Batas Stabil atau Aerobik pada estimasi Ambang Batas Laktat Darah digunakan untuk mengembangkan Kekuatan dan Daya Tahan. Level of Intensity juga dapat digunakan untuk memperkirakan kebugaran atlet untuk acara tertentu. Data Profil Aerobik dapat digunakan untuk Pelatihan Pengulangan untuk mengembangkan Kecepatan dan meningkatkan Ekonomi Berjalan. Data Profil Aerobik pertama kali dihitung berdasarkan upaya terbaik pada jarak yang dipilih. Data Profil Aerobik kemudian dihitung untuk jarak dan velo kota lain dari data yang disediakan. Nilai terhitung lainnya termasuk Run Time, Run Pace, VO2MaxRate, VO2MaxPct, Intensity Level, dan Calories Burnt. Ambang Batas Laktat dapat diperkirakan menggunakan nilai Intensity Level (seperti 85 Persen) atau VO2MaxPct pada kecepatan tertentu. Nilai Denyut Jantung yang sesuai dapat diperkirakan dengan mengalikan atlet Detak Jantung Maksimum dengan Persen dari Tingkat Intensitas pada kecepatan tertentu. Aplikasi juga dapat digunakan untuk menyempurnakan atau menyeimbangkan sistem energi aerobik dan anaerobik secara optimal menggunakan nilai Laktat Darah terukur pada kecepatan tertentu. Nilai Laktat ini dapat dikaitkan dengan nilai VO2MaxPct dan ekonomi berjalan.