Steve Maxwell's 5 Pillars System 1.4

Tentang Steve Maxwell's 5 Pillars System

Seri video Sistem Latihan Berbasis Gerakan 5 Pilar Steve Maxwell Steve suka latihan berat badan. Ini adalah latihan pertama yang pernah kita lakukan manusia sebagai anak-anak - kita belajar untuk menarik dan mendorong tubuh hewan kecil kita. Sebagai orang dewasa, berat badan sama efektifnya dengan di masa kanak-kanak, bahkan mungkin lebih dari itu. Latihan berat badan sangat menarik karena satu-satunya peralatan yang diperlukan adalah bar horizontal, atau satu set pegangan. Steve menganggap pelatihan berat badan adalah bentuk latihan kekuatan yang paling sederhana dan paling penting, tetapi juga sangat efektif. Lihatlah pesenam mana pun, atau bahkan mengurung orang-orang yang berolahraga di halaman penjara, dan Anda dapat melihat kebenaran di dalamnya. Kesulitan: ada ratusan latihan berat badan. Bagaimana Anda memilih? Steve telah melakukannya untuk Anda, dan kebijaksanaannya berasal dari pengalaman puluhan tahun dalam pelatihan fisik. Steve telah mengidentifikasi untuk seri ini latihan berat badan bang-for-the-buck terbesar dan mereka ditunjukkan. Sistem 5 Pilar didasarkan pada gerakan fisik alami dan fungsional, bukan kelompok otot individu. Ya, tentu saja, setiap pola gerakan mengenai otot-otot yang diperlukan. Anda akan menemukan seri berat badan 5 Pilar sangat berharga karena menghilangkan faktor membingungkan dari Apa yang Harus Dilakukan dalam latihan Anda. Steve Maxwell membersihkan kebingungan! Banyak orang menemukan desain program benar-benar membingungkan. Steve menciptakan sistem latihan 5 Pilar untuk mengakhiri kebingungan pelatihan umum. Quoth Steve: Anda dapat memberi seorang pria latihan, atau Anda dapat menunjukkan kepadanya cara membuat sendiri, sehingga membebaskannya dari gym dan ketergantungan pelatih. Tentu saja, dengan demikian, saya berisiko menempatkan diri keluar dari bisnis pelatihan pribadi! Permintaan yang hampir setiap hari Steve dapatkan adalah: Steve, aku suka seri BW Basics... tapi bagaimana cara menyatukannya? Harus diakui, itu bisa membingungkan. Namun, agar efektif, program latihan tidak perlu rumit. Steve menegaskan bahwa tetap dengan dasar-dasar memberikan hasil terbaik. Dengan mengingat hal ini, Steve telah mengkategorikan sistem pemilihan latihan yang sederhana dan efisien yang memungkinkan pengguna untuk membangun latihan seimbang mereka sendiri, kapan saja, di mana saja ... Manapun. Sistem 5 Pilar bekerja seperti ini Pilih latihan di setiap kategori, dan satukan latihan lima latihan Anda, tekan semua pola gerakan penting dengan satu set perwakilan maks untuk waktu Melakukan satu set repetisi habis-habisan Juga termasuk pilihan latihan tambahan untuk kaki, pergelangan kaki, betis, tangan, dan leher yang sangat penting. Satu-satunya faktor terpenting dalam sistem latihan 5 Pilar adalah Time Under Load (TUL) dan No muss, tidak ada keributan. Beberapa orang mungkin botak di set tunggal, dan jika itu anda, hanya melihat Mike Mentzer ... atau Casey Viator, dan kemudian termotivasi. Dalam setiap kategori, ada pilihan lanjutan, dan kurang canggih, sehingga bahkan pemula dapat memperoleh manfaat dari latihan berat badan yang paling penting dan mencapai tingkat penguasaan sesuai dengan upaya mereka. Ada banyak variasi dalam setiap kategori, untuk membuat Anda sibuk selama bertahun-tahun. Sekarang kau bisa berolahraga seperti Steve Maxwell... tanpa menyesalinya nanti Siapa yang bisa mendapatkan keuntungan dari seri video 5-Pilar BW? Siapa pun yang berlibur dan membutuhkan latihan bepergian Siapa pun yang rindu akan pembebasan dari gym dan kemandirian dari peralatan Orang-orang yang ingin menyederhanakan pelatihan mereka dan mengakhiri kebingungan mereka tentang pelatihan Siapa pun dengan faktor kegentingan waktu yang masih menginginkan latihan yang baik Seri ini untuk pemula dan lanjutan Latihan ini pendek, manis, manis, pelatihan intensitas tinggi Siapa yang tidak akan mendapat manfaat dari seri video 5-Pilar BW: Mereka tertipu oleh propaganda binaraga volume tinggi Mereka yang tidak dapat memanggil intensitas untuk gagal di set di bawah kemauan mereka sendiri Yang berkedilah lemah Penyiakan waktu Sistem Latihan 5 Pilar bukan untuk mereka yang berolahraga adalah akhir dari dirinya sendiri - Steve tidak menawarkan prestasi dan aksi di sini. Di sini adalah kesiapsiagaan fisik umum (GPP) terbaik di pasaran.