Resistance bands workout 1.0
Anda dapat mengunduh dalam 5 detik.
Tentang Resistance bands workout
Latihan band perlawanan resistance band, juga biasa disebut sebagai pita latihan atau tali perlawanan, pita latihan Elastis, juga disebut resistance tubing atau exercise band, adalah alat yang efektif dalam rutinitas latihan kekuatan Anda. Mereka menawarkan alternatif yang bagus untuk beban bebas dan mesin latihan tradisional, memberikan pilihan yang sangat baik untuk gym rumah Anda dan kebutuhan perjalanan. Resistance band dapat membantu Anda mencapai sejumlah latihan dengan hanya mengubah posisi tubuh Anda untuk mengubah ketegangan pada otot Anda. Ini membuat mereka ideal untuk semua jenis rutinitas latihan kekuatan, termasuk program latihan di rumah seperti P90X. Band mengambil sedikit ruang, mudah diangkut, dan dapat digunakan oleh siapa saja dari pemula hingga pakar kebugaran.