Pregnancy Fitness 1.0
Anda dapat mengunduh dalam 5 detik.
Tentang Pregnancy Fitness
Apakah Anda adalah ibu pertama kali atau ibu yang sepenuhnya multi-tasking dari beberapa, kami ingin membantu semua ibu-untuk menjadi dengan saran dan bagaimana berolahraga dan merawat diri mereka sendiri untuk membuat transisi yang sehat dan lebih mudah ke dalam dunia orang tua yang indah.
Aplikasi ini dibuat untuk menarik informasi bersama-sama di satu tempat untuk membuatnya lebih mudah ditemukan untuk ibu hamil. Aplikasi ini memberikan rutinitas olahraga yang dapat dilakukan saat hamil, membahas kebutuhan nutrisi untuk Anda dan bayi Anda, memberi Anda tips untuk masalah yang dapat muncul selama kehamilan, dan memberikan tautan ke bagian kehamilan Pusat Kesehatan dan Informasi Wanita Nasional.
Ada banyak manfaat untuk berolahraga dan bugar saat hamil: * Memberi Anda dorongan energi * membakar lemak * pemulihan lebih cepat setelah lahir *mengurangi stres *membantu proses persalinan *mencegah kenaikan berat badan berlebih *mengurangi nyeri punggung, pembengkakan, dan sembelit * meningkatkan tidur *meningkatkan outlook
Sadarilah bahwa Anda melakukan latihan kebugaran agar tetap bugar, bukan untuk mendorong diri Anda ke hiruk-pikuk yang kuat. Latihan dalam program ini, serta program kebugaran lainnya yang mungkin ingin Anda lakukan, harus ditinjau secara menyeluruh dengan dokter Anda sebelum memulai program Kebugaran Kehamilan! Pregnancy Fitness memungkinkan Anda mengakses Pusat Kesehatan dan Informasi yang menyediakan tautan ke bagian kehamilan.