Post Pregnancy Workouts Lite – Lose Belly Fat with Body Weight Exercises 1.6
Anda dapat mengunduh dalam 5 detik.
Tentang Post Pregnancy Workouts Lite – Lose Belly Fat with Body Weight Exercises
Video Latihan Mumi Masa Depan - 26 menit Dapatkan Video Latihan Body Back - 43 menit Video Latihan Berat Badan Bayi - 33 menit Berolahraga Dengan Video Bayi - 33 menit Nutrisi dan Tips - Penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai program latihan. - Sebelum sesi latihan pertama Anda, tonton seluruh video latihan, untuk menjamin rutinitas pelatihan yang sukses. - Aplikasi ini tidak memiliki panduan suara, oleh karena itu Anda dapat memilih tempo pelatihan yang tepat dan mengatur intensitas pelatihan untuk diri sendiri. - Mulailah berlatih perlahan pada awalnya, jika Anda merasa seperti itu, secara bertahap meningkatkan intensitas. - Berlatih 3-4 kali seminggu dan meninggalkan setidaknya satu hari antara sesi latihan. - Minum air setiap kali Anda merasa perlu. - Istirahat ketika Anda merasa lelah! - Jika Anda tidak dapat melakukan latihan penuh melakukan setengah. - Jika Anda berlatih sendirian, memiliki bayi Anda di sebelah Anda saat berolahraga. - Jaga rutinitas latihan Anda serbaguna dan ubah latihan yang sesuai. - Jaga pola makan Anda tetap sehat dan beragam dan jangan berlatih dengan perut kosong atau penuh. - Selalu perhatikan teknik dan postur tubuh Anda.