MyCalmBeat 2.5
Anda dapat mengunduh dalam 5 detik.
Tentang MyCalmBeat
MyCalmBeat adalah Latihan Otak oleh MyBrainSolutions.com membantu meningkatkan kemampuan Anda untuk mengelola stres melalui pernapasan lambat. Pernapasan yang lambat memungkinkan Anda meningkatkan variabilitas detak jantung Anda untuk mengurangi stres, meningkatkan fokus dan membangun ketahanan. Bagaimana cara kerjanya? Tingkat pernapasan Anda mempengaruhi pola detak jantung Anda, yang mempengaruhi bagaimana otak Anda berurusan dengan stres. Dan semua proses ini saling berhubungan erat. Meskipun sulit untuk secara langsung mengontrol detak jantung Anda, atau fungsi otak Anda, Anda dapat mengontrol laju pernapasan Anda. Dengan secara teratur memperlambat pernapasan Anda, Anda dapat meningkatkan variabilitas denyut jantung Anda, yang akan memungkinkan otak Anda untuk lebih efektif menangani situasi stres yang Anda temui. MyBrainSolutions.com adalah situs web peningkatan diri interaktif yang menawarkan wawasan dan pelatihan otak untuk membantu Anda mengembangkan kebiasaan positif yang dapat memaksimalkan kinerja pribadi Anda. Anggota MyBrainSolutions premium menerima: Penilaian otak yang divalidasi secara ilmiah Lebih dari 30 latihan otak Video dan artikel tentang kesehatan otak Alat untuk melacak keberhasilan dan perubahan positif Anda