Marine Corps PT Calculator - USMC Physical Fitness
Anda dapat mengunduh dalam 5 detik.
Tentang Marine Corps PT Calculator - USMC Physical Fitness
** SEPENUHNYA DIPERBARUI AGAR SESUAI DENGAN STANDAR USMC 2017 ** Aplikasi Marine PFT adalah untuk Marinir yang membutuhkan solusi cepat dan mudah untuk menghitung, mencatat, & membuat grafik skor PFT, CFT, & BCA Korps Marinir AS Anda. Program Kebugaran Korps Marinir memiliki dua komponen utama - Tes Kebugaran Fisik dan Tes Kebugaran Tempur Korps Marinir (CFT). TES KEBUGARAN FISIK KORPS MARINIR: PFT adalah evaluasi semi-tahunan. PFT terdiri dari tiga peristiwa: pull up, sit-up perut, dan lari 3 mil. Semua acara PFT akan dilakukan dalam satu sesi, tidak melebihi durasi 2 jam. Pergerakan Marinir dari satu acara ke acara berikutnya harus memungkinkan waktu yang memadai untuk memulihkan, meregangkan, dan minum air. PULL UPS: Acara ini tidak diatur waktunya, skor Anda ditentukan oleh berapa banyak pull-up yang dapat Anda selesaikan sebelum menurunkan bar. SIT-UP PERUT: Skor Anda ditentukan oleh jumlah sit-up yang dapat Anda lakukan dalam batas waktu 2 menit. LARI 3 MIL Acara ini sudah waktunya, dan skor Anda ditentukan oleh berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan lari. Untuk lulus tes kebugaran semi-tahunan, Anda harus melakukan persyaratan kinerja minimum yang dapat diterima yang ditunjukkan pada bagan di bawah ini. Selain itu, Anda harus memiliki poin keseluruhan yang cukup untuk memenuhi persyaratan kebugaran kelas 3. PROGRAM KOMPOSISI TUBUH Program Komposisi Tubuh Korps Marinir berbasis kesehatan dan kinerja, dan tidak berdasarkan penampilan. Marinir gagal standar ini ketika berat badan dan lemak tubuh mereka melebihi batas maksimum. Seperti PFT Korps Marinir BCP dilakukan secara setengahannual. TES KEBUGARAN TEMPUR KORPS MARINIR (CFT): CFT dimaksudkan untuk menjaga Marinir siap untuk kerasnya fisik operasi tempur kontemporer. Kesiapan individu akan diukur dengan mengharuskan Marinir berseragam pakaian tempur untuk berlari sepanjang 880 meter, mengangkat amunisi 30 pon dapat di atas kepala dari ketinggian bahu berulang kali selama dua menit, dan melakukan acara manuver-di bawah-api, yang merupakan pesawat ulang-alik 300 yard berwaktu di mana Marinir dipasangkan berdasarkan ukuran dan melakukan serangkaian tugas terkait pertempuran. Setiap acara akan dicetak dan waktunya terpisah. Marinir pria dan wanita akan melakukan tugas yang sama, tetapi akan dinilai pada skala yang berbeda.