IRonDooM 2.7
Anda dapat mengunduh dalam 5 detik.
Tentang IRonDooM
IroNDooM membantu binaragawan dan atlet berlatih lebih keras dan lebih efisien, memberikan kontrol yang lebih baik atas proses pelatihan dan menghasilkan hasil yang lebih baik. Tentukan beban pelatihan yang sesuai, buat metodologi pelatihan pribadi, dan pertahankan jadwal pelatihan khusus dengan Kalender Pelatihan yang mudah digunakan, dan Editor Rencana Pelatihan yang dapat disesuaikan. Buat diet yang sempurna dan pilih suplemen yang tepat dengan Buku Referensi Pelatihan dan Bahan Makanan yang dapat diedit. Visualisasikan proses pelatihan Anda dan hasil yang dicapai dengan Panduan Laporan yang andal dan diagram yang mudah disesuaikan. Gunakan banyak kalkulator yang tersedia untuk memverifikasi kebugaran Anda dengan formula yang digunakan oleh atlet profesional dan binaragawan. Database latihan ilustrasi ekstensif tersedia dengan IroNDooM tanpa biaya tambahan. Latihan generik dan set pelatihan khusus untuk binaraga, powerlifting dan olahraga lainnya tersedia. Puluhan set dan ratusan latihan dijelaskan, termasuk Baris Mesin, Ikal Bicep Mesin, Dip Dada, Leg Curl, Pers Militer, dan banyak lagi. Kategori termasuk Lengan Bawah, Trisep, Perangkap, Bisep, Abs, Dada, Betis, dan puluhan lainnya. Database latihan membantu atlet mengembangkan semua kelompok berotot atau berkonsentrasi pada yang tertentu. Ada lebih banyak fitur untuk IroNDooM untuk atlet profesional dan penggemar. Buku Referensi yang disertakan tentang norma kategori untuk pria dan wanita akan membantu olahragawan Triathlon dan Barbell Bench Press. Buku Referensi Bahan Makanan akan membantu atlet mencari tahu tentang makanan dan suplemen nilai kalori dan kandungan vitamin, mineral dan mikro. Advanced Charting memungkinkan untuk memvisualisasikan hasil sesuai dengan data antropometri dan latihan angkat beban. Atlas Anatomi akan membantu Anda memperkirakan proporsi ideal tubuh Anda. Tidak ada atlet serius atau binaragawan harus pernah mulai pelatihan tanpa IroNDooM!