Intervals - Timer for Workouts (Tabata, HIIT, etc)
Anda dapat mengunduh dalam 5 detik.
Tentang Intervals - Timer for Workouts (Tabata, HIIT, etc)
Interval adalah timer untuk latihan seperti Tabata, High-Intensity Interval Training (HIIT), dan rutinitas berwaktu lainnya. Fitur ● Buat dan simpan latihan interval Anda sendiri dengan cepat. ● Buat rutinitas berwaktu dengan mudah untuk latihan Tabata dan HIIT. ● Preset bawaan yang bagus untuk memulai latihan Anda. ● Integrasi penuh dengan HealthKit Apple. APPLE WATCH APP ● Termasuk app Apple Watch berfisti lengkap ● Latihan berkontribusi pada Cincin Aktivitas ● Lihat detak jantung dan kalori Anda selama berolahraga SEPENUHNYA MENDUKUNG HealthKit Apple ● Simpan latihan dan data latihan (denyut jantung dan kalori) ● Lihat denyut jantung dan kalori selama berolahraga Apa itu TABATA? Tabata adalah latihan interval intensitas tinggi dengan serangkaian latihan intens bergantian dan periode istirahat singkat. Latihan Tabata yang khas terdiri dari 20 detik latihan diikuti oleh 10 detik istirahat, diulang selama 8 putaran. Tabata telah terbukti sangat efektif dan efisien dalam meningkatkan kesehatan jantung.