HRV4Training 7.7.3
Anda dapat mengunduh dalam 5 detik.
Tentang HRV4Training
Aplikasi Heart Rate Variability (HRV) pertama yang divalidasi secara ilmiah. HRV4Training memberikan wawasan berbasis HRV untuk membantu Anda mengukur stres, pelatihan keseimbangan dan gaya hidup yang lebih baik, dan meningkatkan kinerja. HRV4Training tidak memerlukan monitor detak jantung, karena dapat menilai HRV Anda secara akurat menggunakan kamera ponsel. HRV4Training juga berfungsi dengan Apple Watch, cincin Oura, dan semua sensor BLUETOOTH SMART yang kompatibel. HRV4Training juga merupakan aplikasi pertama yang melampaui pengukuran sederhana dan memberikan wawasan tentang: 1) perubahan HRV akut atau hari ke hari dalam menanggapi berbagai stresor (alkohol, perjalanan, hari sakit, pelatihan, menstruasi, dll.) 2) tren multi-parameter jangka panjang untuk melihat gambaran besar 3) korelasi antara pengukuran fisiologis dan anotasi 4) analisis beban pelatihan, kebugaran, kelelahan, kesiapan untuk melakukan dan risiko cedera 5) Estimasi VO2max untuk pelari yang menghubungkan aplikasi ke Strava atau TrainingPeaks dan menggunakan monitor detak jantung selama latihan mereka 6) Analisis Polarisasi Pelatihan (atau 80/20) 7) Estimasi Ambang Laktat untuk pelari yang menghubungkan aplikasi ke Strava atau TrainingPeaks dan menggunakan monitor detak jantung selama latihan mereka 8) Ringkasan mingguan dan bulanan untuk melacak kemajuan. Semua data diproses di dalam aplikasi untuk memberi Anda interpretasi yang dapat ditinku yang dapat digunakan yang dapat membantu mengoptimalkan rencana dan kinerja pelatihan Anda. Perangkat yang didukung untuk pengukuran kamera: iPhone 5, 5S, 6, 6S, 6+, 6S +, SE, 7, 7+, 8, 8+, X, XS, XS Max, XR, 11, 11 Pro, 11 Pro Max Perangkat yang saat ini tidak didukung untuk pengukuran kamera: iPhone 4S, iPad, dan iPod - Perangkat ini memerlukan tali dada. Fitur lainnya: - Saran berbasis HRV membantu Anda menyesuaikan pelatihan berdasarkan langkah-langkah pemulihan objektif - TAGS: memungkinkan Anda menandai tidur, energi mental, kelelahan otot, stres dan semua parameter lain yang dapat membantu Anda memahami apa yang mempengaruhi kondisi fisik Anda dan stres fisiologis - Bekerja dengan monitor denyut jantung Bluetooth SMART (Polar H7 direkomendasikan) atau hanya Kamera ponsel Anda - Terintegrasi dengan aplikasi Kesehatan (menulis detak jantung, dan tidur, membaca waktu tidur) - Tes yang dapat dikonfigurasi (tunggal atau orthostatic, pilih durasi pengujian antara 1, 3 atau 5 menit) - Mengekstrak dan menyimpan fitur-fitur berikut saat berbaring dan / atau berdiri: denyut jantung, rata-rata interval beat-to-beat (AVNN), simpangan baku interval beat-to-beat (SDNN), akar kuadrat dari perbedaan kuadrat rata-rata R-Rs berturut-turut (rMSSD), jumlah pasangan R-Rs berturut-turut yang berbeda lebih dari 50 ms (pNN50), daya frekuensi rendah (LF, 0,04-0,15 Hz), daya frekuensi tinggi (HF, 0,15-0,40 Hz) - Menampilkan tampilan sinyal PPG untuk memastikan kualitas sinyal selama pengujian jika kamera digunakan alih-alih sensor SMART bluetooth - Titik Pemulihan HRV4T untuk menyediakan satu metrik langsung untuk menganalisis kondisi fisik Anda - Ringkasan populasi dan orang-orang seperti Anda perbandingan untuk menempatkan data Anda ke dalam perspektif - Analisis kepatuhan dan konsistensi - Ekspor data melalui email atau Dropbox - Terintegrasi dengan TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer dan Strava HRV4Training mengharuskan untuk mendaftarkan akun dengan alamat email Anda, sehingga data Anda dapat dicadangkan dengan aman dan diambil jika terjadi apa pun (masalah aplikasi, mengubah telepon, dll.).