DBT Trivia & Quiz 3.1
Anda dapat mengunduh dalam 5 detik.
Tentang DBT Trivia & Quiz
Kuis Sederhana yang dapat dilakukan dan dipelajari oleh siapa pun yang tertarik dengan DBT. Dari pemula hingga pengguna DBT berpengalaman, aplikasi ini pasti akan menawarkan pengetahuan baru dengan cara yang menyenangkan dan interaktif. Setiap level memiliki serangkaian pertanyaan semua berdasarkan kategori tertentu. Yang harus Anda lakukan adalah memilih jawaban yang tepat lebih banyak kali daripada tidak, dan Anda akan dipindahkan ke tingkat berikutnya secara instan. Setiap putaran yang Anda lewati akan menawarkan deskripsi mengapa jawabannya seperti itu. Misalnya: Level 3: Dalam skenario ini, apakah Anda berlatih Wise Mind, atau tidak? - Skenario: Setiap kali pasangan Anda membuat Anda marah, Anda menunjukkan kemarahan Anda karena jika Anda tidak, Anda tidak setia pada diri sendiri. - Jawaban: Tidak Bijaksana Pikiran - Mengapa: Ada mitos di antara beberapa orang yang mengatakan bahwa jika mereka tidak mengekspresikan bagaimana perasaan mereka, bahwa mereka tidak benar untuk diri mereka sendiri. Namun ini mengabaikan fakta bahwa kita semua mengatakan hal-hal yang kita sesali mengatakan ketika kita marah. Oleh karena itu, secara umum, tidak akan bijaksana untuk menunjukkan kemarahan Anda setiap kali Anda merasakannya. Tentu saja ada saat-saat ketika itu tepat. Biasanya, lebih baik tenang dan masuk ke dalam keadaan pikiran bijaksana sebelum memilih apa yang harus dilakukan tentang situasi itu yang membuat Anda marah. Sekarang dengan lebih dari 450 Pertanyaan DBT dari semua 4 Kelompok Keterampilan DBT: & banteng; Keterampilan Perhatian & banteng; Keterampilan Komunikasi Interpersonal & banteng; Keterampilan Toleransi Marabahaya & banteng; Keterampilan Regulasi Emosional Dan seperti biasa, aplikasi ini terintegrasi dengan aplikasi DBT kami yang lain. Jadi kemajuan yang Anda buat di aplikasi ini akan diperhitungkan dalam seluruh kemajuan DBT Anda. Data Anda akan disimpan jika Anda ingin membagikannya dengan Terapis Anda, atau hanya melihat kemajuan Anda sendiri kapan pun Anda mau.