Complete Pencak Silat 1.0
Anda dapat mengunduh dalam 5 detik.
Tentang Complete Pencak Silat
Pembelajaran Pencak Silat lengkap, belajar bela diri, belajar Power Within. Latihan Pemanasan / Lati Di Tempat / latihan Flexing Otot Leher / Latihan memompa Tubuh / Memperkuat Perut & Otot Courant Down / latihan Rotating Lutut / teknik serangan / Pukulan Mekanik @ pukulan / Tendangan Mekanik / Tendangan Depan / Tendangan Belakang / Sisi Tendangan / Teknik Mempertahankan Rekayasa Diri / parry pukulan guci / parry pukulan Pendulum / Fend Kick Depan / Tendangan Belakang
Pengetahuan Dasar Pernapasan Medipic / Proses Pernapasan / Pernapasan Mekanis Medipic / Dada Pernapasan Mekanis / Pernapasan Mekanik Perutt / Diafragma Pernapasan Mekanis / Pola Pernapasan Medipic / Pola Segitiga Ekuilatral Pernapasan / Segitiga Pernapasan Pola Tidak Equilateral / Kereta Pernapasan Medipic / Latihan Gratis / Latihan Tempat / Latihan