Absolute Fitness: Gym Workout 2.1
Anda dapat mengunduh dalam 5 detik.
Tentang Absolute Fitness: Gym Workout
Absolute Fitness memungkinkan Anda untuk dengan cepat dan efisien menghitung semua elemen kunci yang penting untuk berhasil dalam binaraga, kebugaran, dan powerlifting. Aplikasi ini juga merupakan sumber utama Anda dari latihan, latihan, diet dan rencana nutrisi.
Kami memberi Anda lebih dari 100 latihan dan lebih dari 20 rencana latihan yang cocok untuk semua orang: lifter pemula, menengah dan lanjutan, binaragawan dan powerlifter.
Anda tidak berpikir itu cukup?
Kami juga menyediakan rencana nutrisi dari 1500 hingga 5000 kalori dengan informasi terperinci tentang asupan kalori, protein, karbohidrat, dan lemak. Selain itu, kami akan memberi Anda info terperinci tentang jenis diet yang paling umum seperti diet rendah karbohidrat, puasa intermiten dan diet ketogenik.
Absolute Fitness juga mencakup info terperinci dari setiap suplemen yang akan Anda temui dan 6 kalkulator kebugaran seperti satu rep max, lemak tubuh, TDEE, BMI, BMR dan FFMI yang akan membuat Anda menuju tujuan latihan Anda.
APLIKASI INI MENCAKUP:
▨ Lebih dari 100 latihan total untuk dada, punggung, bahu, bisep, trisep, abs, quadriceps, hammstrings dan betis dijelaskan secara rinci dengan gambar dan video. ▨ Lebih dari 20 rencana latihan cocok untuk semua orang: anggota gym pemula, lifter inttermediate dan lanjutan, binaragawan dan powerlifter. ▨ Pelatihan di rumah, tanpa beban, latihan 3-5 kali seminggu, spesialisasi kelompok otot, membuat rencana latihan Anda sendiri, powerlifting dan pemisahan binaraga. ▨ Rencana diet lengkap dari 1500 hingga 5000 kalori. ▨ Berbagai jenis diet & ndash; rendah karbohidrat, puasa intermiten, ketogenik. ▨ Meja kalori makanan dengan setiap toko kelontong yang Anda miliki dalam rencana diet Anda. ▨ Tips nutrisi. ▨ Jawaban atas setiap pertanyaan dan dilema tentang suplemen: konsumsi, kuantitas, keuntungan, kerugian. ▨ Kalkulator kebugaran: satu rep max, lemak tubuh, BMI, BMR, TDEE, FFMI.