5x5 - Stronglifts & Madcow
Anda dapat mengunduh dalam 5 detik.
Tentang 5x5 - Stronglifts & Madcow
Cara termudah untuk melacak dan secara otomatis menghitung rutinitas powerlifting 5x5 Anda.Cukup pilih rutinitas 5x5 (lima per lima) mana yang ingin Anda ikuti dan mulai angkat! Seluruh rutinitas Anda akan mudah dilihat dan Anda dapat melihat kembali statistik Anda secara sekilas. Anda tidak perlu melihat persentase atau grafik berat lain lagi! Kehilangan spreadsheet! Keluarkan perencanaan dari pelatihan Anda sehingga Anda dapat fokus pada pengangkatan!
Lift dapat diatur untuk dihitung secara otomatis berdasarkan cara Anda mengangkat dan tingkat kebugaran tubuh Anda sendiri yang unik. Sesuaikan program sesedisedimana atau sebanyak yang Anda inginkan. Tetap dengan rutinitas 5x5 yang paling umum, atau buat program unik Anda sendiri untuk diikuti langsung di aplikasi!
Fitur Gratis ✔ Secara otomatis meningkatkan berat badan untuk lift Anda setiap hari atau minggu pelatihan baru ✔ Jelajahi database latihan lebih dari 1.000 ekseri ✔ Lihat video demo latihan dengan cepat ✔ Sesuaikan hari pelatihan Anda dengan lift dan peregangan unik ✔ Lacak skor Anda. Satu maksimal rep Anda secara otomatis dihitung untuk setiap set dan dilacak. ✔ Waktu istirahat sehingga Anda tahu berapa lama untuk mengatur ulang di antara set ✔ Pilih unit Anda - kg atau lbs ✔ Buat lift kustom Anda sendiri untuk dilakukan dengan program 5x5 pilihan Anda ✔ Beralih antara program 5x5 dan lacak semua pekerjaan Anda di satu tempat ✔ Lihat riwayat lengkap semua program latihan Anda. Urutkan menurut tanggal, repetisi, tipe angkat, dan satu maks rep. ✔ Ekspor riwayat angkat Anda ✔ Dirancang khusus untuk powerlifter & binaragawan
Makin Kuat dengan Fitur 5x5 Pro ✔ otomatis & sinkronisasi antara beberapa perangkat ✔ Bebas iklan ✔ Pembuatan siklus tanpa batas ✔ Kalkulator pelat
Aplikasi Lainnya ✔ Kunjungi situs web kami untuk lebih banyak Aplikasi Kesehatan dan Kebugaran: http://goo.gl/TqV2Of ✔ Untuk PFT Angkatan Darat AS, gunakan aplikasi Army PFT untuk melacak skor tes kebugaran fisik.