Breathe2Relax adalah alat manajemen stres portabel yang memberikan informasi terperinci tentang efek stres pada tubuh dan instruksi dan latihan latihan untuk membantu pengguna mempelajari keterampilan manajemen stres yang disebut pernapasan diafragmatik. Latihan pernapasan telah didokumentasikan untuk mengurangi respons 'fight-or-flight' (stres) tubuh, dan membantu stabilisasi suasana hati, kontrol kemarahan, dan manajemen kecemasan. Breathe2Relax dapat digunakan sebagai alat pengurangan stres yang berdiri sendiri, atau dapat digunakan bersamaan dengan perawatan klinis yang diarahkan oleh petugas kesehatan. Breathe2Relax sekarang menggunakan HealthKit dan perangkat Apple Watch Anda untuk mengukur detak jantung Anda sepanjang latihan pernapasan Anda untuk membantu memberikan gambaran yang lebih lengkap tentang relaksasi yang dialami.
Riwayat versi
- Versi 1.7 diposting di 2011-03-22
Detil Program
- Kategori: Beranda & Hobi > Kesehatan & Nutrisi
- Penerbit: National Center for Telehealth & Technology
- Lisensi: Gratis
- Harga: N/A
- Versi: 1.7.7
- Platform: ios