Meditasi terpandu untuk membantu Anda mengatasi fobia sosial dan kecemasan dalam situasi sosial yang menantang. Masuk ke pengaturan sosial dan pertemuan merasa percaya diri dan bebas dari kecemasan atau stres. Gunakan teknik relaksasi ini untuk membangun harga diri dan memberdayakan diri Anda dengan niat dan afirmasi positif. Melalui pesan sederhana namun kuat, Beat Social Phobia akan membantu Anda untuk: •Geser pola pikir Anda, perkuat ketahanan mental Anda. •Merasa kuat dalam pengaturan sosial atau keadaan sulit. •Merasa santai bahkan dalam situasi yang tidak nyaman. •Pastikan Anda memiliki hari yang positif dan menakjubkan meskipun ada fobia sosial. Jika Anda memerlukan pengingat perawatan diri harian yang dapat Anda berkembang dalam pengaturan sosial, maka unduh aplikasi ini hari ini. Destress, tingkatkan pola pikir Anda, tidur lebih baik, tumbuhkan kepercayaan diri Anda dan lebih sehat dengan meditasi terpandu, sesi perhatian dan pesan positif – dan banyak lagi. Pakar perhatian, pelatih, dan terapis Andrew Johnson telah membantu orang-orang menghadapi tantangan hidup dengan relaksasi, meditasi, alat perawatan diri, dan latihan pernapasan yang dipandu selama bertahun-tahun. Rangkaian aplikasi mindfulness terlarisnya memiliki berbagai konten untuk membantu Anda, apakah Anda mencari cara untuk mengurangi stres dan kecemasan, menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan & kepercayaan diri Anda, mempelajari teknik relaksasi, dll. Fitur utama: & banteng; Meditasi singkat dapat Anda lakukan di mana saja: di tempat kerja, bolak-balik, di rumah, berjalan. &banteng;Sesi inspirasional untuk membantu Anda mengatasi tantangan hidup, untuk tenang dan menemukan kejelasan. •Mindfulness cerita dan pembicaraan untuk membantu Anda membangun kebiasaan yang lebih baik dan sehat. & banteng;Meditasi untuk membantu Anda merasa terinspirasi dan merasa termotivasi untuk makan dengan baik, berolahraga, dan tinggal sehat baik dalam tubuh maupun pikiran. •Teknik dan alat relaksasi untuk membantu Anda tidur lebih nyenyak setiap malam, untuk membangunkan perasaan berenergi dan segar. •Latihan pernapasan dan menenangkan meditasi untuk kecemasan, serangan panik dan menghilangkan stres. •Sesi meditasi untuk menghentikan kecemasan di treknya dan melepaskan stres. Bagaimana cara mendapatkan lebih banyak? Mulailah hari Anda dengan hati-hati, tetap merasa positif dan terinspirasi sepanjang hari dengan berbagai meditasi terpandu untuk membantu selama momen sulit atau stres. Tingkatkan energi Anda dengan Power Nap, tetap fokus pada Beat Procrastination, dan kemudian hanyut menggunakan meditasi Deep Sleep untuk malam yang tenang. Pikirkan Andrew sebagai pelatih perhatian pribadi Anda, selalu ada untuk membantu ketika Anda paling membutuhkannya.
Riwayat versi
- Versi Varies with device diposting di 2012-05-22
- Versi Varies with device diposting di 2012-05-22
Beberapa perbaikan dan pembaruan
Detil Program
- Kategori: Beranda & Hobi > Kesehatan & Nutrisi
- Penerbit: Universal Relaxation
- Lisensi: Uji Coba Gratis
- Harga: $2.49
- Versi: 1.1
- Platform: android