Ingin mengubah postur tubuh Anda tetapi tidak yakin harus mulai dari mana? Seri video ini untuk Anda! Postur tubuh yang baik bukan tentang memaksakan diri untuk duduk tegak, ini tentang menciptakan kebiasaan panjang umur yang mempromosikan kesehatan, kenyamanan, dan relaksasi. Dalam seri video ini, Anda akan mempelajari semua yang perlu Anda ketahui tentang ergonomi dan postur tubuh yang sehat sehingga Anda dapat mencapai hasil yang bertahan lama. Pada awalnya dibutuhkan sedikit pekerjaan, tetapi dengan pelatihan kami Anda akan menemukan bahwa postur tubuh yang sehat terasa baik dan pada akhirnya lebih nyaman. Cara kerjanya: Metode makeover postur revolusioner ini memiliki lebih dari 3 jam video dan lebih dari 100 peregangan, latihan, dan tips ergonomis. Setiap hari selama 30 hari Anda menonton video pendek yang memberikan pelatihan mendalam pada aspek postur yang berbeda, ditambah peregangan mini dan sesi latihan yang dirancang untuk membuka otot postur yang ketat dan memperkuat yang lemah. Topik yang Disertakan: Hari 1- Postur Yang Berkelanjutan dan Santai Hari 2 - Kepala Maju Hari 3 - Posisi Leher Hari 4 - Posisi Bahu Hari 5 - Sitz Bones Hari 6 - Postur Mengemudi Hari 7 - SMS dan Pengetikan Hari 8 - Kantor Ergonomis Hari ke-9 - Belajar dari Balita Hari 10 - Postur Berdiri Hari 11 - Relaksasi Aktif Hari ke-12 - Duduk Sehat Hari 13 - Latihan Tubuh Bagian Atas yang Diperpanjang Hari ke-14 - Mengajarkan Postur tubuh kepada Anak-anak Hari 15 - Pemeriksaan Postur Cepat Hari 16 - Semuanya Terhubung Hari 17 - Tidur Hari 18 - Berjalan Hari ke-19 - Bergerak dengan Niat Hari 20 - Membungkuk Hari 21 - Reaksi Berantai Hari 22 - Latihan Tubuh Bagian Bawah yang Diperpanjang Hari 23 - Tulang Rusuk Hari 24 - Postur dan Kimia Otak Hari 25 - Postur Budaya Silang Hari 26 - Sejarah Postur Hari 27 - Kaki Hari 28 - Cakram Hari 29 - Latihan Seluruh Tubuh diperpanjang Hari 30 - Napas Tentang guru: Michelle Joyce, M.S., adalah Posturis bersertifikat dan Ergonomis, dengan latar belakang yang kaya dalam membantu orang mencapai kesehatan yang baik. Dia adalah seorang penari profesional selama 15 tahun, tetapi sakit punggungnya yang mengerikan mulai mengganggu kariernya. Setelah mencoba setiap obat yang dapat dibayangkan, dia akhirnya menemukan Terapi Postur dan sejak itu mengabdikan dirinya untuk menyebarkan berita tentang manfaat kesehatan dari postur yang baik.
Riwayat versi
- Versi 1.1.1 diposting di 2018-09-24
Diperbarui untuk memenuhi persyaratan Google baru
Detil Program
- Kategori: Beranda & Hobi > Kesehatan & Nutrisi
- Penerbit: Power of Posture
- Lisensi: Uji Coba Gratis
- Harga: $5.99
- Versi: 1.1.1
- Platform: android