Rutinitas latihan 12 bulan ini adalah program paling efektif yang pernah Anda terlibat. Bahkan, saya merasa itu adalah satu-satunya yang Anda butuhkan untuk mendapatkan otot, kehilangan lemak dan benar-benar mengubah tubuh Anda menjadi karya seni, sebuah mahakarya! Akhir-akhir ini semakin banyak pengguna aplikasi saya bertanya kepada saya rutinitas apa yang harus diikuti lebih lanjut setelah mereka menyelesaikan program atau yang lain. Oleh karena itu saya membuat Alkitab Binaraga yang berisi semua 6 aplikasi saya, selama satu tahun pelatihan. Saya mengompres semua info dari 6 aplikasi tersebut menjadi satu dan oleh karena itu telah menghasilkan Alkitab Binaraga. Untuk membangun otot cepat tidak sesederhana pergi ke gym dan mengangkat beban. Ada beberapa faktor yang perlu Anda waspadai yang akan memengaruhi kerja keras yang Anda masukkan ke dalam gym. Faktor-faktor ini termasuk makan makanan yang tepat, mengkonsumsi jumlah kalori yang tepat untuk jenis tubuh Anda, mendapatkan jumlah protein dan karbohidrat yang tepat untuk jenis tubuh Anda, melakukan latihan yang tepat, mengangkat jumlah berat badan yang tepat saat melakukan latihan, mendapatkan jumlah istirahat yang tepat, melakukan jumlah set dan repetisi yang tepat, minum cukup air, suplemen apa yang harus diambil atau apakah saya harus mengambil suplemen, menggunakan bentuk yang benar ketika melakukan latihan. Dalam aplikasi ini Anda akan menemukan Semua informasi ini!! Ini adalah panduan utama untuk mengemas massa otot. Pelajari cara makan, suplemen apa yang harus diambil, dan cara melatih. Setiap set dirinci! Anda akan mendapatkan besar, dan Anda akan mendapatkan kuat. Tapi kau harus melakukan persis seperti yang kukatakan. Siap? Tentu saja Anda siap™ siap! Duduklah, dan dengarkan. Aku tidak akan melatihmu™ akan melatihmu! Versi aplikasi ini adalah versi ringan. Untuk versi lengkap Anda harus membeli The Bible of BodyBuilding Full! kunci: latihan otot menambah berat badan mendapatkan latihan membangun otot binaraga besar untuk latihan kebugaran ukuran beban pelatih pribadi program kebugaran rencana pertumbuhan besar-besaran mendapatkan massa otot cepat rencana kebugaran otot rencana pelatih pribadi program pelatih kebugaran kebugaran besar-besaran mendapatkan massa otot cepat tubuh tubuh panduan tubuh membangun nada turun tipis abs dada push-up lengan choulders latihan kebugaran binaraga
Riwayat versi
- Versi 1.0 diposting di 2013-06-19
Beberapa perbaikan dan pembaruan - Versi 1.0 diposting di 2013-06-19
Detil Program
- Kategori: Beranda & Hobi > Lain
- Penerbit: WorkoutRoutines
- Lisensi: Gratis
- Harga: N/A
- Versi: 1.0
- Platform: android