Program menurut Unique Visions
-
Sheiko Powerlifting Workout Gratis
Program Sheiko adalah latihan powerlifting yang dirancang oleh Boris Sheiko, pelatih tim program powerlifting Rusia sejak 1990-an.Ini berfokus pada 3 lift utama; Bangku, Deadlift, dan Jongkok.Aplikasi ini dirancang untu