Program menurut Diet Express1

Melakukan Latihan Langkah Aerobik membakar 500 kalori dalam satu latihan 45 menit. Ini efektif karena membakar lemak tubuh lebih cepat daripada kebanyakan bentuk olahraga lainnya. Ini adalah latihan tubuh total yang memberi

Pilih Aerobik Olahraga Anda sendiri dari lebih dari 7 jam kelas video!Ini adalah latihan kardio dan kekuatan hebat yang disampaikan oleh instruktur termotivasi yang mengajarkan Anda semua gerakan yang Anda butuhkan untuk

Menari dan bugar dengan Salsa, Aerobik, Bollywood, Cheerleading, dan Street Dance.Biarkan instruktur profesional memandu Anda melalui latihan Anda. Cukup Pemanasan, pilih Pelajaran Anda, lalu Cool Down. Setiap sesi berlan