Bentuk Dan Tetap Seperti Itu dengan Kebugaran: Panduan untuk Tetap Sehat
Jika Anda berencana atau sudah mencoba untuk menjadi bugar dan Anda tidak berhasil sama sekali, saatnya untuk mempertimbangkan untuk membawa hal-hal ke arah baru dan Anda dapat mulai dengan membaca Fitness: The Guide to Staying Healthy.
Kebugaran: Panduan untuk Tetap Sehat adalah pendekatan sederhana dan tanpa omong kosong untuk masalah meresap untuk mencapai kebugaran fisik. Ini adalah manual yang pembaca akan menemukan berguna dari awal hingga akhir dan sebelum, selama, setelah mereka mencapai tujuan mereka.
Kebugaran Pembelian: Panduan untuk Tetap Sehat akan memungkinkan Anda dalam rahasia mencapai kebugaran fisik dan kesehatan. Sebagai permulaan, buku ini meletakkan fondasi untuk tetap sehat dengan membahas berbagai manfaat mendapatkan dan tetap bugar secara fisik. Tidak mungkin untuk terus berjuang untuk kesehatan fisik dan kebugaran jika tidak ada yang memotivasi Anda.
Indeks Massa Tubuh, atau BMI, juga banyak dibahas dalam buku ini. Topik ini memungkinkan pembaca untuk memahami mengapa jumlah skala penimbangan tidak boleh dipercaya sepenuhnya. Ini menjelaskan perbedaan antara BMI seseorang dan berat dalam kilogram dan mengapa BMI lebih akurat dan dasar yang lebih penting untuk merumuskan rencana kebugaran fisik.
Salah satu topik pertama yang dibahas dalam Fitness: The Guide to Staying Healthy adalah kebutuhan untuk menentukan di mana Anda berdiri sekarang dalam hal kesehatan dan kebugaran. Buku ini akan dengan hati-hati memandu pembaca ke dalam tes pemeriksaan diri dan evaluasi untuk mengetahui seberapa cocok mereka sekarang dan apa yang perlu mereka lakukan untuk meningkatkan posisi mereka.
Untuk melayani pembaca dengan preferensi untuk perawatan alternatif, Fitness: The Guide to Staying Healthy juga membahas peran meditasi dalam menjadi bugar, efektivitasnya, dan cara menggunakannya untuk bugar secara fisik dan tetap seperti itu. Selain itu, pentingnya kebugaran pikiran serta kekuatan otak juga dijelaskan dan bagaimana mereka terkait dengan pencarian untuk kebugaran fisik.
Rintangan umum untuk menjadi bugar juga ditangani dalam Kebugaran: Panduan untuk Tetap Sehat. Tidak seperti manual kebugaran lainnya, buku ini tidak hanya menyarankan pembaca tentang masalah apa yang mungkin mereka temui saat mereka bekerja untuk menjadi sehat tetapi juga memberikan solusi sederhana tentang cara menghilangkan hambatan tersebut. Di antara rintangan tersebut adalah kurang tidur dan tekanan darah. Hambatan ini dijelaskan dalam sudut pandang praktis dan ilmiah bagi pembaca untuk mendapatkan pemahaman yang komprehensif tentang mereka.
Terakhir, Fitness: The Guide to Staying Healthy memberikan tips berharga untuk membantu pembaca membuat rencana kebugaran secara keseluruhan untuk diri mereka sendiri atau dengan bantuan seorang profesional kebugaran.
Riwayat versi
- Versi 1.0 diposting di 2011-03-22
Beberapa perbaikan dan pembaruan - Versi 1.0 diposting di 2011-03-22
Detil Program
- Kategori: Pendidikan > Lain
- Penerbit: EBeuvaliers
- Lisensi: Uji Coba Gratis
- Harga: N/A
- Versi: 1.0
- Platform: android