MyCalmBeat 2.4
Anda dapat mengunduh dalam 5 detik.
Tentang MyCalmBeat
MyCalmBeat adalah Latihan Otak oleh MyBrainSolutions.com membantu meningkatkan kemampuan Anda untuk mengelola stres melalui pernapasan lambat. Pernapasan yang lambat memungkinkan Anda meningkatkan variabilitas detak jantung Anda untuk mengurangi stres, meningkatkan fokus dan membangun ketahanan.
Menggunakan monitor denyut jantung MyCalmBeat (tersedia melalui www.mycalmbeat.com/mycalmbeat), Anda dapat menghitung tingkat pernapasan terbaik pribadi Anda di mana Anda cenderung paling tenang. Pada tingkat ini, Anda menerima manfaat terbesar dari pelatihan Anda. Anda kemudian dapat berlatih dengan bernapas secara teratur pada tingkat napas terbaik pribadi Anda dan melacak 'ketenangan' Anda dari waktu ke waktu dengan monitor detak jantung MyCalmBeat. Anda kemudian dapat berlatih dalam perjalanan dengan Aplikasi MyCalmBeat.
Bagaimana cara kerjanya? Tingkat pernapasan Anda mempengaruhi pola detak jantung Anda, yang mempengaruhi bagaimana otak Anda berurusan dengan stres. Dan semua proses ini saling berhubungan erat. Meskipun sulit untuk secara langsung mengontrol detak jantung Anda, atau fungsi otak Anda, Anda dapat mengontrol laju pernapasan Anda. Dengan secara teratur memperlambat pernapasan Anda, Anda dapat meningkatkan variabilitas denyut jantung Anda, yang akan memungkinkan otak Anda untuk lebih efektif menangani situasi stres yang Anda temui. Pelajari lebih lanjut www.mybrainsolutions.com/mycalmbeat
MyBrainSolutions.com adalah situs web peningkatan diri interaktif yang menawarkan wawasan dan pelatihan otak untuk membantu Anda mengembangkan kebiasaan positif yang dapat memaksimalkan kinerja pribadi Anda. Anggota MyBrainSolutions premium menerima: & Bull; Penilaian otak yang divalidasi secara ilmiah & banteng; Lebih dari 30 latihan otak & banteng; Video dan artikel tentang kesehatan otak & banteng; Alat untuk melacak keberhasilan dan perubahan positif Anda