Ikuti panduan kami satu per satu, Pelajari semua latihan dan Anda akan mencapainya hanya dalam 5 hingga 10 menit sehari. Anda akan memiliki lengan dan bisep baja. Kami membawa Anda koleksi latihan terbaik kami yang disajikan kepada Anda oleh pelatih dan penggemar profesional. Sebelum Anda mulai berolahraga, Anda perlu memeriksa kondisi tubuh Anda dan cosult dengan dokter Anda. Jika Anda memiliki masalah kesehatan, tidak melakukan latihan apa pun dari aplikasi ini. Akan lebih baik untuk pemanasan, dengan berlari atau melakukan latihan pemanasan. Setelah Anda dihangatkan cukup ikuti salah satu panduan setiap hari dan Anda akan terkejut seberapa baik Yang dapat Anda lakukan dalam waktu singkat. Ada contoh untuk pria dan wanita. Hanya ingat untuk melakukan latihan setiap hari hanya beberapa menit sehari. Anda harus mulai melihat hasil hanya beberapa minggu setelah Anda mulai berolahraga. Beberapa tutorial adalah: My Arm Workout Monster Bicep Peaks Workout 5 kesalahan diet terburuk (untuk membangun otot) Latihan Lengan Terbaik Latihan Bicep Saya - Scott Herman Crazy Biceps Dropset - Six Pack Shortcuts Biceps Workout - 3 Bicep Latihan untuk Mass The Perfect Beginner's Bicep Workout ( No Equipment Needed ) Advanced Bicep Dropsets : Get Massive Guns Fast! Killer Home Bicep Workout, Menggunakan Latihan Bicep Terbaik Latihan Lengan Terbaik untuk Rumah. (Bisep, Trisep) Bersertifikat Best Biceps Dumbbells Workout for Big Arms Cara mengembangkan bisep (untuk pria dan wanita) Lengan besar Bicep Terbaik - Cara mendapatkan Bisep Yang Lebih Besar Cara Membangun Bisep Anda + Demonstrasi Latihan Menjadi Skeptis Kebugaran 8 Menit Peledakan Bisep Latihan Bisep BARU!! BEACH READY Biceps untuk Musim Panas! Home Workout for Mass - Build Muscle at HomeHave fun and exercise setiap hari!
Riwayat versi
- Versi 1.0 diposting di 2013-03-10
Beberapa perbaikan dan pembaruan - Versi 1.0 diposting di 2013-03-10
Detil Program
- Kategori: Beranda & Hobi > Lain
- Penerbit: App9.org
- Lisensi: Gratis
- Harga: N/A
- Versi: 1.0
- Platform: android