Aplikasi ini memiliki kategori latihan perut dan latihan dada-Abdomin Dumbbell Workouts-Abdomin Ball Workouts-Abdomin Barbell Workouts-Chest Dumbbell Workouts-Chest Ball Workouts-Chest Barbell WorkoutsKetika berolahraga, standar untuk fokus pada kebugaran umum Anda daripada satu area tertentu dari tubuh Anda. Namun, jika Anda bertekad untuk mendapatkan perut dan dada yang kencang, Anda dapat melakukannya dengan rutinitas latihan yang ditargetkan. Ingatlah bahwa Anda tidak dapat kehilangan lemak berlebih yang mungkin menutupi area ini tanpa setidaknya 30 menit latihan kardiovaskular lima kali seminggu untuk membakar kalori dan lemak. Dumbbells mungkin bahkan lebih berguna daripada Wet-Nap di sendi tulang rusuk. Mereka kecil, sehingga Anda dapat memindahkan mereka dari satu daerah ke daerah lain. Mereka mudah disimpan, sehingga Anda dapat berolahraga di rumah. Mereka serbaguna, sehingga Anda dapat bekerja setiap bagian tubuh dengan mereka. Dan mereka efektif: Menggunakan dumbbell, Anda bekerja bagian tubuh Anda secara terpisah (yang berarti sisi yang lebih kuat tidak dapat mengimbangi yang lebih lemah, seperti yang dapat terjadi dengan barbel). Anda dapat mengganti dumbbell untuk sebagian besar gerakan barbel, atau mencoba sirkuit khusus dumbbell ini. Anda mungkin tahu bahwa latihan kekuatan meningkatkan metabolisme Anda dengan membangun massa otot tanpa lemak. Tetapi jika Anda pikir Anda perlu memompa besi untuk menuai manfaatnya, pikirkan lagi. Dengan bola latihan dan sedikit ruang, Anda dapat membangun otot dan meningkatkan metabolisme AndaBarbell latihan memberikan cara yang mudah, murah dan efektif untuk menargetkan setiap kelompok otot utama dalam tubuh Anda. Informasi dan ilustrasi yang berkaitan dengan latihan barbel dikelompokkan berdasarkan kelompok otot utama. Catatan:Aplikasi ini adalah dukungan iklan. Kata kunci:latihan abs, enam bungkus, latihan dada, latihan dumbbell, latihan bola, latihan barbel, latihan perut, membangun otot.
Riwayat versi
- Versi 1.5 diposting di 2013-06-21
Beberapa perbaikan dan pembaruan - Versi 1.5 diposting di 2013-06-21
Detil Program
- Kategori: Beranda & Hobi > Lain
- Penerbit: Mobileapptray
- Lisensi: Gratis
- Harga: N/A
- Versi: 1.5
- Platform: android